油性皮肤的人毛孔比较大比较明显，这样给我们的外貌造成了一定的影响。想要改善毛孔，自然光靠改变护肤品不足以解决问题，我们需要从改变生活习惯和饮食入手。

生活习惯

如果我们的生活习惯不好，就算我们再好的护肤品也无济于事。针对油性皮肤的人，我们要注意以下几点:

1.定期深层清洁

我们每天在外面呼吸着大气中那些灰尘和污染物，这些污染物能够滋养并且加重毛孔，所以我们需要对皮肤进行深层清洁，将沉积在毛孔内的脏东西都清除掉。

2.每周去角质

去角质可以帮助我们去掉皮肤上面的死皮，这样才能让肌肤透露出本来的光芒并缩小毛孔。建议每周去角质一次。

3.减少化妆

减少化妆可以减少皮肤上的沉淀物，这样对皮肤的伤害就更小了。当然出门需要化妆也是没办法的，所以我们需要注意卸妆。建议使用专业卸妆油进行卸妆工作。

饮食习惯

不要以为只有现实生活中的改变才能解决问题，其实改变我们的饮食习惯同样可以起到非常大的作用。这里列出了一些可以帮助我们改善毛孔的食品:

1.水果和蔬菜

水果和蔬菜富含维生素和不饱和脂肪酸，有助于皮肤抗氧化并加强皮肤的弹性。建议每天饮食要均衡，保证摄入足够的水果和蔬菜。

2.豆类食品

豆类食品富含蛋白质，这是我们肌肤细胞所需的成分之一。同时，豆类也富含维生素和矿物质，有助于改善肌肤质量。

3.叶酸食品

叶酸食品能够帮助抗氧化并且减少肌肤炎症。建议每周三到四次食用叶酸食品，比如麦子、豆腐和菠菜等。

上面就是针对油性皮肤改善毛孔的一些建议，仅供借鉴，希望对大家有所帮助。

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