这是一个常见的问题，很多人喜欢吃芒果，但同时又发现芒果会让他们长痘痘。那么，芒果长痘痘的人能吃么？

首先，让我们来看看芒果的成分。芒果是一种水果，其主要成分是水、糖分、蛋白质和维生素等。此外，芒果还含有黄酮类化合物，这些化合物具有抗氧化和抗炎作用。

然而，芒果中也含有一定量的糖分和淀粉，如果摄入过多，就会导致血糖升高，从而刺激皮脂腺分泌油脂，引起痘痘的产生。

针对这个问题，我们可以从以下几个方面来解决。

首先，如果你是一个容易长痘痘的人，那么在食用芒果时需要注意摄入量。建议每次吃的量不要超过一小碗，也不要吃得过于频繁。

其次，如果你已经长了痘痘，那么在食用芒果时需要选取成熟但未过熟的芒果。过熟的芒果中含有更多的糖分和淀粉，容易刺激皮脂腺分泌物分泌，引起痘痘的产生。

另外，如果你已经长了痘痘，那么在食用芒果时需要搭配蛋白质和蔬菜等食物一起食用，以减缓芒果的糖分释放速度，避免刺激皮脂腺分泌物过多。

最后，如果你是一个严重的痘痘患者，建议在食用芒果时询问医生或专业营养师的意见，以免加重病情。

芒果长痘痘的人可以适量食用，但需要注意摄入量和选取成熟但未过熟的芒果，并搭配其他的健康食品一起食用。当然，如果你的痘痘问题比较严重，还是需要及时询问医生或专业营养师的建议。