让鼻子变高挺的自然方法

大众认为，只有鼻子挺拔才有美感，所以许多人为了让自己的鼻子看起来更加挺拔，会选取整容或者打针，但是这些方法不仅会造成长期的伤害，同时还非常昂贵。今天小编就来介绍一些自然的方法，让你的鼻子变得更高挺。

运动促进鼻部线条美观

鼻部是我们身体的一个重要部分，同时它也是一个肌肉，如果长时间不进行运动，它的肌肉会日渐松弛慢慢下垂，这会让原本挺拔的鼻子变得愈发塌陷，缺乏立体感。而针对鼻部的运动是能够很好地帮你维持鼻子的线条美观，增加鼻梁高度和挺拔感的。

先伸展再按摩

我们可以通过伸展鼻部的方式来矫正其角度和位置，而这样的伸展不用任何道具，只需要使用手指就可以了。具体方法为：

1.双手抬起来，将指尖放在鼻翼附近，用力向外施压。

2.在此基础上，紧贴鼻翼往上延伸。此时用食指、中指、无名指伸展鼻子肉。

3.再用手指按摩鼻梁，呼吸两三次即可。

饮食调理

我们的身体健康，也会直接影响到鼻子的健康。经常在饮食中摄入一些富含胶原蛋白和维他命C的食物，这样有助于增加肌肉的弹性和紧实度，塑造出一个更好的立体感与曲线美。

推荐食物：猪蹄筋，牛筋，豆腐干，鱼翅，海参等。

正确的呼吸方式

鼻梁高度与呼吸方法有很大的关系。正确的呼吸方法，有利于提高鼻子的形态，从而使鼻梁看起来更加高挺。我们可以练习一下以下的呼吸方法：

1.试图用鼻子吸气并将空气用力吸入到胸部。

2.然后再将空气呼出。

3.每天进行二三次，每次坚持数分钟即可。

按摩鼻子的方式

平常我们可以进行按摩鼻子来提升其线条，而具体的按摩方法是：

1.用拇指放在鼻翼附近，用力往外推。右手推左鼻翼，左手推右鼻翼，交叉操作，如此可以上下左右轮流进行操作。

2.轻轻按摩鼻梁部位。从鼻子顶端开始，两手拇指一起往下轻轻拉。注意别把力气用太狠。

3.每个区域按摩二三分钟即可，每天进行2~3次。

上面就是小编为大家介绍的让鼻子变高挺的自然方法。除了以上方法之外，还有一些比较流行的办法，如打鼻梁、“立体隆鼻”等，但是这些方法都带有一些风险和负面影响，因此推荐大家使用自然的方法来保持自己的鼻子的线条和高度。

鼻子扁塌怎么变挺自然方法

什么是鼻塌？

鼻子扁塌指的是鼻梁比较平坦，没有明显的隆起感。鼻塌可能是由于遗传因素、外伤、先天性畸形等多种原因引起的。

鼻塌会影响什么？

鼻子是面部中央的一部分，对人的五官协调程度起着非常重要的作用。鼻塌导致的面部不协调往往会给人留下较差的第一印象。此外，鼻塌还会影响咽喉和呼吸道的顺畅程度，给身体健康带来风险。

如何解决鼻塌问题？

想要解决鼻塌问题，必须了解鼻子的解剖结构。人的鼻子由鼻梁和鼻翼两部分组成。其中，鼻梁是鼻子的支撑结构，它的形态决定了鼻子的整体形态。所以，想要调整鼻子的形态，必须找到对应的解决方法。

非手术的改善方法

非手术的改善方法包括鼻梁塑形术、注射填充剂、假体塑形等。

鼻梁塑形术

鼻梁塑形术是通过使用透明的透明栓和掩耳线来加厚鼻梁。该方法的优点是手术简单，效果持续时间较长。但是，前提是鼻梁的变化范围比较小。

注射填充剂

注射填充剂是通过注射透明透皮，在塑形透明状物的基础上使体积得到改善。注射填充剂的优点是手术简单、快速、有效，但效果短暂，往往需要重复注射。

假体塑形

假体塑形是通过手术将鼻子内侧的假体嵌入骨头里，从而改善鼻子的立体感。这种方法效果明显，但手术后存在风险较大。

手术治疗鼻塌

手术治疗鼻塌是比较彻底的一种治疗方法，它可以改变鼻子的结构，实现彻底的塑形效果。近来常用的手术治疗方法包括鼻梁移植、鼻综合等。

鼻梁移植

鼻梁移植是通过取自身体的软骨或骨头移植到鼻梁上，从而增加鼻梁高度，使鼻子更加立体。鼻梁移植的优点是手术效果持久，缺点在于手术要求高，术后恢复周期长。

鼻综合

鼻综合是通过切除或移动脸部其他部分的软组织，从而调整鼻子的形态。这种方法可以改变下颌与鼻子之间的距离，从而使整个面部协调统一。

注意事项

无论采取哪种方法，都需要在术前充分了解手术技术、风险和后果，选取专业的医生进行手术。

术后，要遵循医生的指导，合理调理饮食、保持充足的睡眠、避免剧烈运动以及暴晒等可能引起过度震动或感染的活动。术后护理至少需要3-6个月。

鼻塌不是无法解决的问题。各种方法各有优缺点，病人可以根据自己的具体情况和需求选取适合自己的方法。但重要的是，要选取正规的医疗机构进行治疗，避免不必要的风险。

鼻子变好看的自然方法

鼻子是脸部重要的组成部分之一，它的大小和形状会直接影响到整个脸部的美观度。但不是每个人都能拥有完美的鼻子，有些人的鼻子存在一些缺陷或者不够完美。不过，喜欢寻找自然方法的人群可以通过一些方式让鼻子变得更加好看。

按摩鼻梁

通过按摩鼻梁可以促进鼻梁的血液循环，从而使鼻梁变得更加挺拔。具体方法为：

1.取适量椰子油或橄榄油，涂在鼻梁上；

2.用双手的食指和中指，按摩鼻梁，从鼻头处开始，向上运动数十次；

3.顺着鼻梁走势，用指腹轻轻拍打鼻梁，提高血流速度；

4.然后，轻轻向左右拉动鼻翼，鼻梁与鼻翼之间的血液循环也可以相互作用，提高鼻梁挺拔的程度。

练习呼吸瑜伽

呼吸瑜伽，通过深呼吸调节身体内部氧气分配，改善血液循环，达到改善鼻子轮廓、使鼻子变美的目的。具体方法为：

1.选取安静的环境，注意呼吸的行为；

2.呼气时，双手放在胸前的心口位，感受呼气时胸部下降；

3.吸气时，让鼻子主导呼吸，双手逐渐上移至腹部，感受腹部随呼吸升降；

4.右手食指、中指、无名指并拢，握住鼻梁，呼吸慢慢嘴闭鼻呼吸（贴住鼻孔，口使劲），左手按在心脏处，感受内部流动。

饮食注意

正确的饮食习惯，有助于改善身体整体素质，也有助于使鼻子变得更加好看。

1.多喝水，保持身体的水分平衡；

2.多吃高蛋白的食物，如鱼、鸡肉、豆类等，让鼻梁变得更加紧致；

3.告别高油脂食品和垃圾食品，使鼻梁的皮肤不再浮肿。

自然面罩按摩

借助特定的自然面罩，也可以通过使用不同的特殊组成部分，实现有效的鼻子塑形，而不用做手术。具体方法为：

1.切好小胡萝卜、豆腐、红薯、西红柿的片；粉碎或搅打蔬菜直到制成润滑面膜；

2.把自然面罩敷在鼻子上，等待15至20分钟；

3.用温水冲洗面膜。

有很多自然的方法，可以改善和增加鼻子的美感和存在感。以上就介绍了一些最有效的方法，有意者可以尝试。有关于鼻子扩张器、鼻子假体等，暂不对此进行推荐。保持一个良好的饮食习惯、掌握正确的按摩技巧，使鼻子更完美吧！

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