下巴颏起痘痘是很常见的一种问题，许多人都会遇到这个问题。但是，你知道这个问题是怎么回事吗？下面我们来一起了解一下。

【壹】、生活习惯问题

生活习惯很重要，睡眠质量、饮食定期是否规律等都会直接或间接影响到我们的皮肤。在晚上11点至凌晨1点之间，人体皮肤会处于状况较好的状态，深度睡眠的时候，细胞会自我修复，皮肤的代谢速度也会加快，经过这段时间的“保养”，皮肤会变得更加健康。

【贰】、饮食问题

很多人并没有重视饮食对皮肤的影响，其实我们的日常饮食中的一些食物，如辛辣食物、油炸食品、薯片、巧克力等会刺激皮脂腺，使之分泌更多的皮脂，从而导致痤疮的产生。因此，在饮食方面，我们应该尽量避免食用这些食物。

【叁】、心理压力问题

现在工作压力大，生活压力也大，很多人的心理压力很大，这样，皮肤的免疫力就会下降，容易长痘痘，特别是长期处于紧张状态的人，皮肤问题也会更严重。

【肆】、皮肤护理问题

皮肤护理过度或过少都会影响下巴颏的皮肤状况，如果你过度的清洁皮肤，使用刺激性强的洗面奶或磨砂膏，会破坏皮肤的酸碱度，引发发炎反应，皮肤变得更脆弱，容易受到外界刺激而长痘痘。同时如果皮肤不做好充分的保养，毛孔堵塞，细菌会在毛孔中滋长，发炎变成痘痘，这也是日常护理中要避免的。

【伍】、遗传问题

皮肤过敏和长痘痘也有遗传因素。如果家族里有人长期存在皮肤问题，那就要采取超越基因的力量进行治疗。

以上几个方面是引起下巴颏长痘痘的直接原因，如果你能够从生活习惯、饮食习惯、心理状态、皮肤护理等方面入手进行相应的调整，自救即可，否则就要去看专业医生求助了。

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