日常生活中大家出门之前都会化妆显得自己的肌肤光滑透白，但是大家都没有想过为什么会化妆。肤色黑是出门化妆的主要因素，但更多的人不是天生就皮肤黑，很多人的肤色黑是后天的因素导致的。大家平时不注意自己的生活方式，一些小毛病就会表现在皮肤上，很多人会因为是上了年纪，但往往没有那么简单。面色黑是有很多的原因，接下来就给大家介绍一下面色发黑 什么原因。

1、睡眠不足。在睡眠状态下皮肤才能进行正常的代谢，如果人长期睡眠不足的话，皮肤就无法进行正常的代谢，也无法获得充足的营养，这样的话就会出现面色发黑、粗糙、干燥、皱纹多等情况，同时会长出黑眼圈。

2、营养不良。人如果营养不良的话，就会就非常容易出现干燥和萎缩的情况，还会形成角化层，从而出现脱屑和色素沉积的情况。营养不良的人一般面色发黑，头发也非常容易脱落和断裂。

3、肾气亏损。如果一个人肾气不足的话，就会导致血液运行不畅，从而出现淤积的情况，这样人就会看起来面色发黑，眼眶处同样有晦暗的感觉，同时还会出现头晕、神疲乏力等症状。

4、肝脏异常。如果一个人肝脏出现了异常情况，就会导致肝功能衰竭，激素代谢出现异常，身体内的黑色素增多，从而使人出现了面色发黑、没有光泽、鼻尖毛细血管扩张等情况。像乙肝、脂肪肝、肝硬化等肝病都会导致这种情况。

5、负面情绪。如果一个人长期处在负面情绪当中的话，就会导致内分泌紊乱，从而出现了面色发黑的情况。

面色发黑的原因主要有睡眠不足、营养不良、肾气亏损等。因此大家在日常生活中一定要注意调节自己的生活方式，每天尽量保持充足的睡眠。平常可以多吃一些富含维生素的食物，如果患了肝病等身体疾病的话，一定要及时去医院治疗，这样才能解决面色发黑的情况。

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