现在的社会飞速发展，电子信息充斥各行各业，并且逐渐侵入到人们的日常生活中。人们每天的工作和生活都与电脑、手机等电子产品分不开，在享受电子产品给我们带来的乐趣的同时，大家的肌肤在不断遭受着辐射的侵害。若是没有保养好的话，面部就会出现很多灰褐色的斑点，就是人们常说的辐射斑，那这种辐射斑应该怎么才能去除呢?

1、注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液，上网之后第一件事就是先清洁面部，用温水加上洗面乳对面部皮肤做一次彻底的清洁，祛除污垢，减轻危害

2、注意增加营养。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

5、尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

以上几点就是关于去除辐射斑的介绍了。所以爱美的你若是不想被辐射斑困扰的话，在日常就需要注意保持肌肤清洁，使用一些抗辐射的护肤品。在饮食方面要多吃富含维生素的时候，有利于肌肤健康，当然选择一些辐射小、质量好的电子产品也是至关重要的。

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