人对自己的外貌大多都是很在意的，尤其是女孩子们。她们不容脸上出现一丁点的毛病。但出现的这些问题如何完美解决呢？很多女性都有黑头烦恼，尤其是这讨人厌的黑头，总是不识相地跟在你后面，虽然你每天都想甩掉它，但是它还是牢牢得在你的脸上除去不了。黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。怎么样才能彻底甩掉这讨人厌的黑头呢?其实很简单，一起来看看吧。

可能很多人都以为油炸食物吃得越多，就越容易长痘痘。但事实上，在吃了油炸食物后，那些油并不会直接跑进毛细孔，相反的，大部分的油都会被代谢掉，至于代谢剩下后的油会不会增加皮脂腺的分泌，那还要看体质和荷尔蒙这两个因素。

所以，如果体质正常、荷尔蒙分泌状况好的话，吃进去的油并不会出现在毛孔上。饮食对粉刺的影响其实非常小，人类很少因为吃了什么特定的东西就长粉刺，反倒是当我们节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，我们的身体就必须付出比较多能量来对付(或消化)这个状况，如果超过心理或是身体可承受的「抵抗力」，就形成有伤害性的压力，就会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，进而让脸上长出粉刺和痘痘。

吸管法：吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。

磨砂法：使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

居家护理程序，用洗面奶清洁面部;用深层去死皮膏去除角质;将植物黑头软化乳敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用);植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶化水倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10-15分钟后用水洗净(严重者每周3次，轻者1次，必须多用水洗净);

收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用;植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。

米饭每次煮好米饭后(建议米饭是热的)，取一小撮，捏成丸子在鼻头上滚动，米饭的温度可打开毛孔，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使用，坚持一段时间便可看见疗效，且可以全脸使用。

日常食用的米饭也可以祛除黑头，有没有觉得很不可思议?其实，祛除黑头远没有我们想象中的那么难和复杂。如果你想要有和鸡蛋一样光滑白嫩的肌肤，想要自己的鼻子干净细致，那就千万要把黑头消灭掉啦。

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