怎么能快速消除眼肿?起床后经常会面对的问题之一就是眼肿了，这时很多人就会非常慌张，因为忙着准备上班，最好是有方法能够帮助自己快速消除眼肿问题。那么，怎么能快速消除眼肿 ?下面就让我们一起了解一下吧。

怎么能快速消除眼肿?

方法/步骤

1

敷料

这是一些平时注重护肤的女孩比较追崇的方法，用新鲜黄瓜片、冷热交替、冰敷等，其实都是为了缓解眼部压力、促进眼周微循环。不过千万不要什么东西都往眼部敷，因为在敷眼的过程中是很容易把一些脏东西带进眼睛里，使得眼睛感染炎症。

2

饮食

口味偏重或是饮酒过量的人最容易让水分在体内沉积形成眼部浮肿。所以，在日常生活中我们应当注意自己的饮食结构，多补充些维生素含量高的食物、降低盐分的摄取量，才是治疗眼部浮肿的关键。平时应多吃大米决明子粥，每日1次，连服2周，可以起到清肝明目的作用。

3

拥有一个舒适的睡眠环境

夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。枕头的高度以自己舒适度为宜。尽量保持早睡早起的睡觉习惯，有利于身体的代谢。

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