我们都知道黑眼圈，黑眼圈会极大的破坏我们的形象。不过，虽然压力和晚睡是造成黑眼圈的主要因素，但有些疾病也会引起黑眼圈的出现。比如说如果我们的肾脏如果出现了问题也会出现黑眼圈。而且此种因素造成的黑眼圈并不能经过简单的去黑眼圈来改善，而应经过内调的来改善，若想要经过内调的来改善黑眼圈，才能吃以下的这些食品。我们可以吃哪些东西去除黑眼圈，让我们了解一下吧。

1.山药

山药是所有食材中最能够进补的，而且山药仍是温性的，具有养阴益肺，补肾固精的作用，吃了之后不会造成上火的现象，山药补脾胃是最有结果的。

2.红薯

红薯有补脾和通便的作用，还有软化血管的作用，所以才能多吃，还才能作为主粮吃。肠胃功效好了，脾功效也会增强，人体的各项器官都有着相互扶持的作用。

3.板栗

板栗是一种能够补脾健胃的食材，更能够补肾强筋，活血止血。关于脾虚的人来说，常常有反胃、泻泄等症状，多吃板栗会有不少的缓解。

4.红枣

红枣是所有材料中最能够食补的，而且是补血非常好的材料，脾虚最大的因素仍是因为血气不足好，便会引起这些现象的发生，多吃红枣或是多吃红枣的汤类，便会改善不少，气血也会很好，面色看起来会红润多。

5.香菇

香菇是发物，关于那些因为脾虚引起没有力气的人来说，才能多吃香菇，会改善浑身乏力的状态，但是要注意在出现身体不适的现象下就要不吃，不能吃完多的香菇，会引发身体别的方面的疾病。

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