哪类食物可以丰胸或者隆胸？作为女人，多做一些跟乳房按摩相关的运动，这样相对于胸部二次发育都是有很大的帮助。假如没有坚挺的胸部，如何能够在众人面前崭露头角，如何能够展示出个人独特的魅力呢?拥有波涛“胸”涌的身材无疑会给女士带来回头客。然而不少人都没有一个丰满的胸部，这该如何办呢?吃什么才能隆胸呢，专家告诉你必要了解的十大类丰胸的食物。

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食物是有效的原有健胸滋润品。

3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可阻止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为包含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄入的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的释放。

6.含维他命B的牛肉、 牛奶 、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。潇雪推荐：六种经典滋补美味火辣双峰。

7.多喝酒酿蛋，更加是在生理时期早晚服用一碗，可同期达美容和隆胸的作用。

8.持续服用数月蜂皇浆，便能达用隆胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙释放的功用。

9.富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增多胸部发育。

10.多吃海产食物，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的严重元素。

上面介绍的十种隆胸食物结果都是非常不错哒，相信你再也不会为拥有坚挺胸部该吃什么而发愁了。希望推荐的吃什么才能隆胸的食物对大家有所帮助哦！

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