如何给自己的牙齿进行清洁呢，都哪些人需要进行牙齿清洁呢？现在大多数人都不是很爱护自己的牙齿健康，导致牙上被色素所堆积。牙齿是我们生活种每日吃饭都要用到的部位，所以我们要好好护理我们牙齿，首先要保证牙齿的健康，其次牙齿洁白漂亮，也是我们笑容的门面，微笑着显露洁白的牙齿也是自信的象征，动人的笑容谁都会被你吸引，关于去医院洗牙来说，生活中就有不少小美白牙齿而且结果非常鲜明，也十分的，今日就教大家，用五个窍门来助你美白牙齿。

一、橘皮末

不少人不了解，橘皮末研磨成细粉后，每次刷牙时撒一些在牙膏上，不但才能让你的牙齿洁白满口留香，而且更能长期的顽固你的牙齿，因为橘皮还有着很强的防腐灭菌结果呢。

二、墨鱼骨粉

牙齿很黄的人才能试试这个，将墨鱼骨研磨成粉，首先用来刷牙，假如觉得太干涩的话也才能搭配牙膏，一般坚持一周就能有不错的结果哦。

三、小苏打

用牙刷沾取一些小苏打首先刷牙就才能了，每周至少也要有1-2次才能有结果，每次都要坚持三分钟以上。

四、木灰

用木灰刷牙是古代人老用的，当代很少有人知道，虽然结果确实很不错，但是会引起牙釉质变得很薄，除非实在没了，否则尽量不要用。

五、醋

醋自身就是酸性的，常常吸烟的人或者爱好吃一些食品然后刷牙不足干净的人，牙齿一般都会有一层黑黄色的污垢，牙膏是清理不掉的，那么用醋刷牙的话就能完全的去掉哦，很简单，含半口醋在嘴里，不要吐出来，将牙刷伸进去刷2-3分钟，再吐掉醋，接着用力刷牙，最后用清水洗干净，重复几次，就能去掉了。

以上就是说的5个窍门来助你美白牙齿，希望各位朋友归家之后才能试用一下，非常的容易，也才能让我们变得非常的动人，自信首先是自己的内在充实，其次我们的外在也要刻意的去修饰自己，不一定非常的艳丽，但是一定要洁净自然，这样才会给人留下好的印象。

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