经常有人问什么时候减肥最好啊，回答是没有正确答案。真正减肥的人，四季都在减肥之中。然而有一个季节比较特殊，冬季。冬天是一个寒冷的季节，随着天气的寒冷我们的体质也会越来越寒，会觉得很冷，我们的体内需要许多能量来提供所需要的温暖，所以我们只能从食物中来提取许多能量，比如会经常吃一些肉类，鱼肉，鸡肉等，不过伴随着寒冷的天气我们会穿的很臃肿，在不经意间体重会慢慢上升，所以冬天很容易长胖，那冬天我们可以用下面这些方法来减肥。

1.泡脚疗法

冬天女孩子们很容易因为虚冷引起下半身肥胖，如果这时候每天下班回到家用泡脚的方法来减肥是最合适不过的，因为温暖的感觉会先从脚底慢慢往上升，然后气也会随着血液循环到体内的每个地方，那一天所存积下来的废物就会排除体外，还有就是还可以解乏，不过要注意每天只要浸泡在15-20分中即可，时间久了不一定就是好哦!

2.喝水疗法

水是我们身体不可缺少的一部分，就像地球上的水资源一样，想要有苗条的身材我们每天最先要做到喝8杯水，水可以帮助我们的身体新陈代谢，可以帮助去除体内的多余脂肪，当然还可以养颜。

3.户外运动疗法

不管是男女老少，随着交通的便利我们都用各种交通工具来代替不行，现在不防利用下班时间，自己快步30分钟走个俩，三站，再做公交，这样一天的运动量就足够了。还有一个就是我们可以不坐电梯改为爬楼梯，这样不但可以清华大腿，臀部肌肉，还可以美化身体曲线。

4.室内懒人疗法

由于冬天的寒冷，一到节假日人们不到不得已是不愿出家门，不过这时候可不要只是在被窝里懒洋洋的躺着，在家里没有健身器材也是可以减肥的，比如通过做家务的方法来达到燃脂效果，多洗碗、拖地、洗衣服，多动从而促进血液循环。

你还在为冬天怎么减肥而发愁么?你还在因为寒冷但食欲大增让自己的身材臃肿而担心么?你想的一切现在都不是问题了，赶快试试给你们提供的方法吧。让你在冬天也拥有火辣般的身材。

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