孕妇在怀孕期间由于内分泌的改变、荷尔蒙水平的变化，容易出现额头两侧长痘情况。下面，就为大家分享一下孕妇额头两侧长痘的原因及应对方法。

原因分析

孕妇留意自己身体的变化，很容易发现在孕后期经常长痘，尤其是在额头两侧。那么这个问题到底是什么原因引起的呢？

其实，孕妇长痘的原因主要是由于孕期产生的雄激素水平下降，而雌性激素水平则升高。这种雄激素和雌激素荷尔蒙的不平衡情况，很容易导致毛囊发炎、油脂分泌过多等因素的发生。从而引发孕妇面部、额头、下巴等部位长痘、青春痘等问题。

应对方法

孕妇可以尝试一些简单而实用的方法来帮助缓解这个问题:

1.饮食清淡。

孕妇要注意饮食清淡，尽量避免食用一些刺激性食物，如酒类、辛辣食物等。同时，也尽量多食用一些新鲜的蔬菜、水果、清淡的鱼肉类等，这些食物可以帮助孕妇减少体内毒素的累积，减轻毛孔发炎、油脂分泌过多等问题。

2.注意保持面部清洁。

经常清洁面部，可以有效防止皮脂分泌过多堵塞毛孔。孕妇可以选取一些温和的洁面用品，其清洁效果会非常不错。此外，孕妇可以经常采用一些温水敷脸的方法，可以起到镇定皮肤、减轻毛孔炎症等作用。

3.不要乱挤痘痘。

在孕期的各个阶段，孕妇的皮肤都很脆弱，不宜乱挤痘痘。这会使痘痘的炎症变得更严重，这也是长出新痘痘的原因之一。因此，孕妇需要注意，尽量避免挤压或摸弄长有痘痘的部位。

孕妇面部长痘痘的问题是非常普遍的，但是孕妇可以通过一些简单的方法缓解这个问题。以上介绍的这些与平时的自我保健、饮食调理等都有关。如果长痘痘的情况较为严重或持续时间长，建议及时就医，接受专业医生的治疗。

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