老年斑是一种皮肤表面的黑色素沉积现象，是老年人常见的皮肤问题。中医认为老年斑常常是由于肝肾功能衰退，气血不足所导致，因此在治疗老年斑时应该从这些方面入手。

改善肝肾功能

在中医看来，肝肾与形血、气血、皮毛等密切相关。如果肝肾功能衰退，就容易导致气血不足，从而引发老年斑等问题。因此，改善肝肾功能是治疗老年斑的基本途径之一。

中医推崇食疗，通过吃一些有助于肝肾功能的食物，促进肝肾的正常运转，提高气血水平。

比较适宜的食物有：深色的蔬菜、黑枸杞、乌骨鸡、糯米饭、黑豆等等。特别是鸡、糯米、黑豆这三种食物放在一起一起煮成汤，有极好的滋补效果。经常食用这些食物，可以使得机体内肝肾水平明显提高，从而改善老年斑等皮肤问题。

中药配合内外调理

用中药内服，配合外擦，能达到双管齐下的调理方案。中药外擦则是通过调节气血，促进新陈代谢，达到了祛斑的目的。

治疗老年斑使用的中药主要包括阿胶、当归、白芷、白术、枳实、菊花、竹叶、柴胡等。常常熬成汤水，再配合外面的中药面膜敷在斑点处。这种方法可以直接将有效成分输送到皮肤层面，能起到真正治疗的目的。

注意生活习惯

最后一点，中医认为老年斑也与人的生活习惯密切相关。比如说，抽烟、喝酒、不注意防晒等生活习惯会加速老年斑的形成。

我们平时的生活习惯也应当注意。多晒太阳，但不要让皮肤过度暴晒。晚上睡觉之前，建议涂上防晒霜，特别是每天对着电脑工作的人。平时注意到气温急剧升高的时候，不要在中午的时候暴晒在外，否则会引发老年斑的形成。

在中医看来，老年斑是一种气血不足，肝肾功能衰退所导致的皮肤问题。治疗老年斑应该从调理肝肾功能入手，使用中药配合内外调理以及注意日常生活习惯就可以从根本上缓解或者完全治愈老年斑。希望大家可以收获多多！

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