拔完智齿后，局部会有肿胀和疼痛现象，特别是在口腔内的伤口处，由于局部肿胀，吞咽和嚼食都可能会受到影响。此外，出于手术和伤口保护的目的，医生在拔智齿后通常会建议患者暂时避免食用太硬太热的食品，这也会影响患者的饮食习惯和口味。

拔完智齿后应该如何饮食？

根据医生的建议，拔完智齿后在一定期间内应该适当调整饮食，包括以下几点：

1.饮食应以清淡为主。

在拔智齿后的几天内，可以选取口感柔软、不太咸辣和不太油腻的食品作为主食，例如稀饭、面条、鸡蛋羹、蔬菜汤等。此外，建议多食用含有丰富蛋白质、维生素和矿物质的食品，帮助身体更快地恢复。

2.饮食温度不宜过高。

在口腔伤口处，肿胀和疼痛等症状可能会导致对热食的敏感度增加。因此，拔智齿后应尽量避免食用过热的食品，可适当凉拌或凉吃。

3.食物应整齐切碎。

在拔智齿后，流质食品虽然较容易吞咽，但由于摄入量过少，可能会导致营养不足，因此可以尝试将食物整齐切碎，使其口感更软烂，更易于咀嚼和咽喉，同时节省吃饭的时间。

4.避免过度运动。

在拔智齿后，身体会用更多的能量去修复伤口，而过度运动可能会增加身体的耗能和食欲，导致反胃等不适症状，因此建议避免过度运动，以免影响食欲和消化。

拔完智齿的饮食禁忌

在拔智齿后，还应该避免一些口腔刺激性比较强的食物，例如：

1.烟草和酒类等刺激性饮品。

烟草和酒精类饮品会刺激口腔伤口，并对局部病变的恢复产生负面影响，因此应该避免饮酒和吸烟。

2.非纯净水果和生冷食品。

非纯净的水果和生冷的食品可能存在细菌等病原体，容易引起感染和发炎，因此应该避免或少量食用。

3.强酸和辛辣食品。

辛辣的食品、强酸性食品和高盐的食品都可能会刺激口腔伤口，让局部感染更加严重，因此应该避免食用。

拔完智齿后的饮食需要引起足够的重视，在这一过程中尽量避免食用刺激性强的食品，以减少口腔伤口的恢复时间，并保证身体正常运转的营养摄入。

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