耳朵里有油是正常现象，因为耳道内部有皮肤、毛细血管和油腺等，这些都会产生耳屎和油脂。但如果油脂积聚过多就会形成“耳垢”，容易导致听力下降、感染等问题。

耳朵里很多油怎么办?

1.切勿使用硬物清洁耳朵

许多人习惯使用棉签、耳勺等硬物清洁耳朵，但这样做会使耳屎和油垢堆积更多，反而增加清理困难。而且一旦有硬物插入耳朵深处，还可能损伤耳膜、导致耳朵出血、感染等。

2.使用油脂软化剂

市面上有专门用于软化耳屎和油脂的溶液，可以通过滴入耳朵，并静置几分钟软化，然后倒出耳朵中的混合物。但需要注意的是，不要在耳道中放置或使用任何东西，不要用过热或开水擦拭耳朵。

3.专业耳道清理

如果耳朵里的油垢或耳屎过多，已经影响了听力或让人感到极其不适，建议到医院或耳鼻喉科专门诊所进行专业清洁。医生会使用专业清理工具，安全有效地清除堆积的耳垢和油脂。

如何预防耳朵里积油?

1.洗耳朵

对于大多数人来说，一个星期一次的耳洗即可清理耳朵，从而预防油垢的堆积。使用耳洗剂时，要注意不能痛到鼓膜，必须按说明书使用才行。也可以把耳朵洗干净，然后垫干毛巾，并让外耳朵干燥。

2.防止外耳感染

外耳道感染容易导致油腺分泌过多，从而积累耳垢和油脂，建议避免外耳部受到水、化学品、细菌等因素的污染，在潮湿的环境下使用耳塞。

3.改变饮食习惯

有些人的耳朵更容易产生油脂，这可能跟饮食习惯有关，如常吃高脂、甜食、咖啡、酒等，可能加速身体分泌多余的油脂，建议适量饮食，尽量保持耳道干燥和清洁。

耳朵里积油是正常现象，但若堆积过多就要及时处理。不要尝试用硬物清理耳朵，防止损伤鼓膜，更不能自行用耳空气泵或者其他手段，这样会让耳垢深入耳道更难清理。

正确的方法是使用油脂软化剂或者到专业医院进行耳道清洁。预防耳朵里积油需要进行科学、健康的生活习惯、注意耳道卫生，尽量减少外耳道感染。

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