双眼皮手术是近来较为流行的美容手术之一，通过激光、割开、缝合等方式来达到双眼皮的效果。然而，由于手术后需要休息，很多人可能会想知道手术后多久可以开始运动。

手术后的注意事项

首先，我们需要明确一点：双眼皮手术是需要术后恢复的过程的。手术后数天内建议尽量保持休息，不要剧烈运动，更不要进行一些高强度的运动和疯狂的运动项目。

手术后的3天内，建议不要用力擦洗眼睛和眼周，同时避免强烈的阳光照射，可以使用太阳镜等防护工具进行保护。此外，需要避免长时间低头或者熬夜，以免影响术后的恢复。

手术后多久可以开始轻度运动？

除了要注意术后的休息和保护，还需注意不同术后恢复期间的运动控制。手术后的第3天到第7天左右，这一时期是术后恢复期的鞭策过程中，需要轻度的运动。例如，可以慢慢的进行走路和跳绳等简单的轻度运动。

在术后第2周左右，皮肤的创面会慢慢愈合，基本上恢复到粘合状态。这时候可以逐渐增加运动量，但是仍需要避免激烈运动。慢跑、自行车、瑜伽等都可以进行。特别注意的是，运动时不要摆头、挥手或者像平时那样做一些剧烈运动，尤其是眼睛周围，以免刺激刚刚愈合的伤口。

手术后多久可以恢复正常运动？

手术后大约1到2个月左右，如果恢复情况较好，疤痕较小，那么就可以逐步加强运动强度。渐进性地进行有氧运动、力量训练和有限度的冲击运动等，但是也要根据自身的身体情况来调整运动强度，尤其是注意针对眼周的运动，以稳固术后双眼皮的效果。建议在恢复期间如果还有不明确的问题或者担忧，可以及时询问医生。

手术后的恢复过程需要注意术后护理和适量的锻炼，在恢复期间可以逐渐增加运动量。但在此期间应当注重运动强度的控制，尤其是对眼周的碰撞要避免。只有注意科学运动，才能让我们的身体在恢复的过程中更加迅速和健康！

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