在接受双眼皮手术后，局部的切割和缝合会使得眼周部位出现肿胀、疼痛、红肿等不适症状，而垫高睡眠可以有效缓解这些症状。同时，因为手术区域需要保持高度清洁和保湿，所以选取适合的睡姿不仅可以加快恢复的速度，还可以防止手术后出现感染等并发症，减少不必要的疼痛和不适感。

垫高睡眠时间

一般来说，双眼皮手术后需要进行一周的垫高睡眠，期间要保证身体处于半坐姿的状态，也就是身体的上半部分睡在抬高垫上，下半部分放在床垫上。

手术后的头两到三天，建议使用专业或医生推荐的定制式垫高睡床垫，并尽可能保持卧床休息和减轻身体的活动量，每天进行多次冰敷，这样可以较大限度的减轻肿胀、疼痛和红肿。第三到第七天可以适当的活动身体，但是需要保持垫高睡眠状态，尽量不要侧卧或仰卧，否则会增加手术部位的刺激，延缓恢复的时间。

当经过一周的垫高睡眠后，如果没有出现特殊情况，可以慢慢地改变睡眠姿势，如侧卧或仰卧（需尽可能平躺，不要将头部抬高），但在一个月内还不能进行剧烈的体力劳动和运动，以免刺激到手术区域的恢复。

注意事项

在进行双眼皮垫高睡眠时，需要注意以下事项：

• 注意卫生，定期更换床单、被套、枕套等，尽量保持手术区域的清洁和干燥。



• 手术后局部应保持休息，不要过度用眼或长时间面对电脑等电子产品。
• 手术后将配合医生给予的药物规定吃药，出现异常情况应及时就医。

垫高睡眠是双眼皮手术后恢复期必不可少的一个环节，期间需要严格遵守医生给出的各项注意事项，保持手术区域的清洁和休息，逐步恢复身体的正常状态。在手术后的一个月内，需要严格的控制身体的活动范围和注意个人卫生，才能保障手术的效果和恢复的速度。

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