许多人都会经历眼角或眼睑跳动的情况，通常这是一个无害的现象，与大多数情况下没有严重的健康状况有关。不过，如果你的左眼眼角或眼皮跳动是持续性的或影响到你的视线，那么你可能需要询问医生以寻求帮助。

疲劳和压力

眼角跳动可能是压力和疲劳的一个迹象。当你精神压力很大或不够睡眠时，眼睑肌肉紧张，从而导致眼皮跳动的情况。许多人发现，当睡眠足够或尝试放松身体时，眼皮跳动就会消失。

过度用眼

过度使用眼睛可能会导致眼部疲劳，尤其是使用电子设备或集中精力看书时。视觉疲劳可能会导致眼角跳动的情况。为了减轻这种情况，建议使用“20-20-20”法则。每20分钟必须休息20秒，保持目光脱离屏幕焦点并看20英尺外的东西。

缺乏镁和钾

镁和钾缺乏也可以导致眼皮跳动的情况。这些矿物质在维持神经系统和肌肉工作方面起着关键作用，缺乏这些矿物质可以导致肌肉痉挛。食物中丰富镁和钾的食物包括香蕉、蔬菜、坚果和豆类。

眼部感染

眼部感染也可以导致眼皮跳动的情况。眼睑周围的黄蜡病毒或细菌感染可能会导致痉挛。在这种情况下，你的眼睛可能会出现肿胀、发热，眼皮跳动，如有这些症状可以询问眼科医生，以获得适当的治疗方案。

较好治疗方法

如果你的左眼眼角/眼皮跳动仅是在特定的时候出现，不用太担心，通常这是一个良性的现象。但如果你的眼皮跳动已经持续了好几天或长时间没有消失，建议询问医生以获得建议和适当的治疗。医生可能会建议你更改生活方式或给出药物。眼皮跳动可能会对日常工作造成干扰，所以在了解发生眼皮跳动的原因后，尝试改变生活方式并询问医生，以确定较好的治疗方案。

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