祛斑是很多女性美容养颜的一个必要的过程，食疗自然是其中的一种重要的方式，但是很多人在祛斑后就会发现自己对某些水果出现了不适甚至过敏的症状，这是为什么呢？

不能吃什么水果？

很多美容养颜的水果里含有大量的果酸，位于皮肤表面的斑点即黑色素，容易因为果酸的作用而变黑、变暗，水果中的果酸一旦和皮肤中的黑色素发生反应，也会引起不适甚至过敏。

柠檬

柠檬的果酸含量非常丰富，如果在祛斑后立刻食用柠檬，会对已经敏感的肌肤造成一定的刺激和损伤。

橙子

橙子同样富含果酸，橙皮上的果胶成分也容易与水分结合形成一种刺激性较强的物质，容易引发过敏。

葡萄柚

葡萄柚的含有的果酸及其衍生物较多，人体吸收后会形成一种对肌肤具有较强去角质作用的物质，如果皮肤已经处于敏感状态，这种作用会更为明显，引起皮肤红肿、刺痛的症状。

榴莲

榴莲是许多人非常喜欢的一种热带水果，但是其含有的酵素会减缓肌肤的新陈代谢，大量食用榴莲对肌肤的新陈代谢过程产生干扰，除了对祛斑不利，还会使肌肤变得粗糙、失去弹性。

什么水果适合祛斑后食用？

虽然祛斑后不能随便吃水果，但是也不能因为这个原因而不吃水果了，因为许多水果中的营养成分对肌肤的养护有着非常重要的作用。一些富含维生素C的水果，例如苹果、草莓、蓝莓等都是非常适合祛斑后食用的水果，可以有效提高肌肤的新陈代谢速度，促进黑色素的分解消除，同时还有很好的美白效果。

祛斑虽然重要，但是我们在进行美容养颜的过程中也需要注意水果的食用，只有通过科学合理的饮食习惯才能达到真正的美容养颜效果。

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