春秋时节，气温忽冷忽热，许多人不免会经历感冒、流感等感染病毒的情况。而流感和过敏引起的鼻涕就有可能变成黄色的，这并不奇怪。那么，具体的原因是什么呢？怎样才能更好地缓解这种状况呢？

产生黄色鼻涕的原因

黄色鼻涕的原因在于，当病毒感染鼻腔时，血液中的白细胞便会向病毒袭击的部位汇聚，试图摆脱掉病毒。在这一过程中，白细胞和其他细胞形成黄色的炎性渗出物和淋巴液，这些黄色物质会栓塞在人体鼻孔内，从而形成黄色的鼻涕。正如公众号文章所述，感冒和过敏都是产生黄色鼻涕症状的可能因素。

如何缓解黄色鼻涕症状

缓解黄色鼻涕的方法，各家医学机构可能都会有不同的药品建议，但像饮食调理、争取足够的睡眠等都是常见常规的建议。网上也有许多缓解黄色鼻涕症状的偏方方法。这里向大家介绍几个常见的方法。

1.清洗鼻腔

清洗鼻腔可以将致病微生物、炎症渗出物和杂质等物质冲洗出来，这样可以起到疏通鼻腔，缓解鼻塞、清除黏液、减少感染等作用。市面上有许多鼻腔清洗剂，如生理盐水等。当然，用盐水做成的海盐水也是不错的选取。

2.食用一些有利于缓解症状的食物

像姜、蒜、柚子、柠檬、红糖、蜂蜜等食物，都含有相对丰富的营养成分，它们对缓解白色鼻涕症状的效果也不错。在生活中食用适量的这些食物可以起到缓解白色鼻涕症状的效果。

3.多喝水、保持体内湿润

喝水是能够缓解黄色鼻涕症状的最便捷方法之一，多喝水能促进血液循环，增强身体的代谢作用。此外，还要注意鼻腔的湿润，可以通过使用加湿器等设备，使人体喉咙部位保持湿润状态，有助于缓解黄色鼻涕症状。

黄色鼻涕在我们的生活中并不少见。感冒、过敏常常是黄色鼻涕的罪魁祸首。缓解黄色鼻涕的方法会因人而异，但建议在饮食、水分和休息等方面注意一下，可以减轻症状带来的影响，并缩短鼻涕变黄的状况。同时也要引起足够的重视，避免使症状变得更加严重。

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