眼松弛是一种常见的眼睛问题，有时也被称为“眼球运动麻痹”。它可以导致因双眼失去平衡而出现头晕、注意力不集中、情绪低落等症状。最常见的原因是眼睛在长时间使用计算机时锻炼不足。

针对眼松弛这种问题，有许多实用的救治措施可以应用，要起到明显的疗效，就必须坚持有效、有计划的锻炼。

首先，可以适当的减少使用计算机的时间。很多人一次性连续工作太久的时间过长，这样易引起眼睛的疲劳。此时，可以每隔1-2个小时，休息5-10分钟，就可以起到很好的解决作用。

其次，要学会放松眼睛周围肌肉，可以将头部倾斜左右，循环每次倾斜45度，每次倾斜1分钟以上。

第三，可以采用护眼拉筋法来帮助舒缓眼睛周围肌肉，可以将手指放在眼睛旁，用拇指拉动眼睛周围肌肉，同时可以揉搓双眼，向外拉，以及慢慢的旋转眼珠。这样可以帮助舒缓眼睛周围肌肉，放松眼睛，从而达到缓解眼松弛的效果。

最后，还应该每天做一些眼保健操，这样可以有效的避免眼睛的疲劳，同时还可以改善眼睛的视力，增强头脑的活力，从而可以缓解眼松弛的症状。

以上是眼松弛的有效治疗方法。但是，除此之外，还可以采取一些其他的措施，例如定期进行眼部检查，注意饮食习惯，多锻炼眼睛等等，都可以有效地预防眼松弛的发生。

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