哺乳期喝蜂蜜水是一个让许多母亲犹豫不决的问题，但实际上它可以帮助新妈妈获得营养和补充钙质。

尽管有许多传统母乳喂养的人士建议不要在哺乳期喝蜂蜜水，但实际上它可以帮助母亲满足自己营养的需要。蜂蜜是营养丰富的，可以帮助母亲补充卡路里、碳水化合物和蛋白质，而且还有抗氧化物质，有助于增强母乳的营养。

此外，蜂蜜还有抗炎作用，可以减少母亲患痔疮和乳房炎的风险，保护母亲的健康。它还可以抑制致病菌的生长，这样可以减少母亲感染的风险。

此外，蜂蜜还含有大量的钙质，可以帮助新妈妈补充钙质。这对新妈妈非常重要，因为胎儿和乳养婴儿会大量消耗母亲的钙，而蜂蜜可以帮助妈妈恢复丢失的钙质。

因此，作为新妈妈，在哺乳期喝蜂蜜水可以是一个很好的选择，它可以帮助母亲获得营养，补充钙质，增强抵抗力，保护健康。但新妈妈们要注意，不要每天都喝蜂蜜水，而应该每隔一段时间喝一次，这样才能达到平衡。

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