当你无论怎么努力保护你的皮肤，粉刺还是出现了，不光是面部，时不时的额头长出粉刺也是非常让人烦恼的问题。然而，这些粉刺还有一定的治疗方法和预防方法。请阅读以下缓解和预防青春痘的措施。

『1』、保持面部的清洁

每天洗脸是保持面部清洁的最基本方法，建议在早晚各洗一次，选取适当的洗面奶或温和的洁面产品。如果额头出油严重，可以加洗一次，但不要过于频繁。如果你经常戴帽子，头巾或帽子，你还应该清洗这些物品以防止额头长粉刺。

『2』、使用温和的护肤品

选取温和的护肤品，特别是对于那些有痘痘的人来说，使用药物或含有酸的护肤品的风险要小于其他人。在购买新产品时，一定要仔细阅读成分表。

『3』、饮食方式要健康

饮食习惯对皮肤的影响是很大的，注意饮食平衡，减少油炸和重口味的食物摄入量，多吃有营养的食品如蔬果等。此外，要注意饮水，养成每天喝足够水的好习惯，有助于清除体内毒素，预防粉刺的发生。

『4』、不要长时间接触压力

压力会影响内分泌平衡，加速油脂分泌，从而导致青春痘的发生。要多锻炼，保持身体健康，缓解一些压力和焦虑，可以听听音乐，看些喜剧来减轻压力。

『5』、不要让额头太热或太冷

高温或低温环境会刺激皮肤产生问题。尽量避免暴露在直接的太阳下。露天工作，遭受皮肤刺激的人应该保护皮肤，涂防晒霜或其他保护措施。

『6』、避免化妆品使用不当

不要选取刺激性强的仪器或物品，选取无防腐剂，加香料，无色素的化妆品。化妆品应注意卸妆步骤，选取好的卸妆水或卸妆膏，不要在皮肤上留下过多的化学物质，有助于避免毛孔堵塞。

『7』、及时治疗粉刺

一旦发现粉刺，及时采取措施进行治疗，避免其加重，如使用热毛巾敷面，慢慢按摩，用温和的药水等。不要挤压你的痘痘，挤压会导致炎症加剧甚至是留下深色的疤痕。选取不同种类的痘痘治疗方法也可以向医生询问，找到成本效益较高的治疗方法。

对于那些有经验的皮肤敏感的人，应该遵循严格的保养和是生活习惯。预防和缓解粉刺的方法通常医生都会推荐，如果你的痘痘已经让你失去了信心，最重要的是保持信心，仔细保护你的皮肤并尝试不同的治疗方法。

温馨提示：整形存在风险，为了您的健康，请谨慎选择医院和医生！免费咨询入口

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