长痘是许多人遇到的问题，尤其是年轻人。痘痘出现的原因有很多，由内到外可以大致分为体内因素、外界因素和护肤品不当使用等三类。

体内因素一般由体内激素失衡、机体免疫力低下、婴儿期被动吸烟、身体营养不平衡等原因所引起，激素失衡可能是导致痘痘的主要原因，这也是许多女性痘痘出现在通常情况下出现在青春期和更年期之前原因。另外，婴儿期被动吸烟也会使机体免疫力下降，从而导致出现更多的痘痘。

外界因素一般指气候湿度过高、辐射过多、非正规的菜肴、室外污染等因素导致的痘痘，气候湿度过高会使肌肤分泌过多的油脂，油脂会堵塞毛孔，进而产生痘痘。另外，室外污染也是一个重要的外界因素，污染物如细菌、病毒可以进入皮肤发生变异，从而导致痘痘long。

护肤品不当使用是其中一个最常见的引起痘痘原因，这类原因可能是由于护肤品质量不好、外用药物过量使用或者是使用不当这几类因素导致的。尤其是在夏季由于湿度大、温度高，脸上油脂分泌会过多，外用护肤品不适当会加重油脂分泌，使肌肤更易受到污染，导致出现痘痘。

长痘的原因有很多都是可以避免的，尤其是一些外界因素，大家要多注意夏季的气候湿度过高、室外污染等，而体内因素则是多多积极锻炼、保证充足睡眠、调理好激素水平、多吃蔬菜水果等，护肤品也要选取正规的，并且根据自己的肤质使用，这样才能起到护肤的效果。

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