怀孕是每个女性都很期待的事情，但是随着孕期的逐步增长，很多女性会发现自己屁股上开始出现不同长度和深浅程度的妊娠纹，这让许多准妈妈们十分苦恼。本文就来为大家解决这一问题。

什么是妊娠纹

妊娠纹是指由于妊娠期间皮肤弹性过度伸展而在皮肤上出现的一种线状凹陷痕迹，通常呈现出紫红色、粉红色、褐色甚至黑色等不同颜色。

为什么孕妇容易长妊娠纹

在妊娠期间，由于胎儿体积逐渐增大，胎儿及子宫逐渐向上移动，盆骨周围的皮肤就会被拉伸，弹性纤维无法承受超负荷的伸展，从而破裂形成妊娠纹。此外，孕妇的激素水平以及遗传因素也会影响妊娠纹的形成。

如何预防妊娠纹

虽然孕妇不一定完全避免妊娠纹的出现，但可以采取以下措施降低妊娠纹的发生率：

『1』、保持适当体重，避免过度肥胖；

『2』、每天保持足够的水分摄入量；

『3』、合理运动，增强身体的弹性；

『4』、多吃富含胶原蛋白、维生素C等的食物；

『5』、使用专门的孕妇护肤品。

如何减轻妊娠纹的症状

虽然已经长出妊娠纹的孕妇不必过于担心，但仍可以采取以下措施，减轻妊娠纹的症状：

『1』、选取专门针对妊娠纹的保养品，如橄榄油、甜杏仁油等；

『2』、每天用保湿效果好的润肤霜或油按摩；

『3』、药妆或产后回归专门针对妊娠纹疗效好的护肤品；

『4』、少穿紧身衣裤，减轻皮肤的受压程度；

『5』、保持好情绪，减轻压力，避免过度焦虑。

妊娠纹在孕妇们的身上并不少见，所以孕期的保健十分重要。在怀孕期间要保持健康、良好的心态，注意运动和饮食。长了妊娠纹不必过于担心，只要遵循正确的护肤步骤，就能减轻妊娠纹的不适症状。希望本文能对各位准妈妈们有所帮助。

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