对于很多人来说，脸上老是起痘痘是一个非常让人困扰的问题。痘痘的原因是多种多样的，比如不良的生活习惯、饮食不规律、荷尔蒙失衡等等。此时喝一些有益于清热解毒、调理身体的汤就非常必要了。

【壹】、银耳炖雪梨汤

银耳炖雪梨汤是一道非常适合脸上长痘痘的汤品，因为它可以清热解毒，润肺止咳，并且还能改善皮肤状况。

食材：

银耳、雪梨、冰糖、枸杞、莲子。

做法：

【壹】、将银耳和莲子用清水浸泡至软。

【贰】、雪梨去皮去核，切成小块。

【叁】、将银耳、雪梨、枸杞、莲子、冰糖一起放入砂锅内，加足够的水。

【肆】、砂锅放入锅中大火煮沸，改成小火慢炖两小时至糖完全溶解即可。

【贰】、红枣山药枸杞汤

红枣山药枸杞汤是一道可以滋补肝肾、强身健体、调理脾胃的美味汤品。它可以滋润皮肤、调整内分泌系统，对于长痘痘的人来说也是一个必要的选取。

食材：

红枣、山药、枸杞、干桂花。

做法：

【壹】、红枣去核，山药去皮切成小块。

【贰】、将红枣、山药、枸杞和干桂花一起放入砂锅内，加足够的水。

【叁】、放入大火煮沸，改成小火慢炖1个半小时。

【肆】、等汤品炖好之后，加入适量冰糖即可。

【叁】、薏米红豆汤

薏米红豆汤是一道非常适合长痘痘的人饮用的汤品，因为它可以滋润皮肤、清热解毒、促进血液循环、消除痘痘和斑点。

食材：

薏米、红豆、桂圆、红糖。

做法：

【壹】、将薏米和红豆浸泡至软。

【贰】、将薏米、红豆、桂圆放入砂锅内，加足够的水。

【叁】、将砂锅放入大火煮沸，改成小火慢炖2个小时。

【肆】、等汤品炖好后，加入适量红糖即可。

以上三种汤品都非常适合脸上老是起痘痘的人饮用，可以在美容同时也调理身体，带来更好的健康与美丽。

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