随着年龄增长，人体的生理机能逐渐减弱，容易出现各种老年疾病，甚至加速生命的衰老。因此，抗衰老成为了现代人不可忽视的重要课题。除了保持健康的生活习惯外，中药的应用也被越来越多的人所重视。下面就为大家介绍一下前十抗衰老中药以及它们的正确使用方法。

【壹】、何首乌

何首乌可提高皮肤弹性，抵抗皮肤老化。建议每天用酒浸泡5克的何首乌，泡制1个月之后，就可以将酒和药倒出来直接饮用。每天饮用20ml左右即可。

【贰】、黄芪

黄芪含有丰富的多糖、氨基酸和黄酮类物质，可以增强人体免疫力，防止身体的快速衰老。对于中年人来说，每天食用2-3克黄芪制成的中药，可以帮助抗衰老、乌须发等功效。

【叁】、枸杞

枸杞富含多种维生素和微量元素，具有补肾益气的作用，可增强身体抵抗力，预防身体衰老。每天常食用比如将10克枸杞泡水饮用，可达到保健目的。

【肆】、当归

当归含有丰富的维生素和微量元素，可以调节内分泌，保持女性的生理平衡，预防衰老。每周食用10-15克当归制成的中药，可以帮助预防衰老、美容养颜的功效。

【伍】、石斛

石斛含有活性多糖和人体所需的多种微量元素，可以增强人体免疫力，抗衰老、延缓体内细胞老化。建议每天食用5-10克石斛，泡水后饮用，或制成石斛鸡汤，都有助于抗衰老。

【陆】、当归川芎

当归川芎具有活血化瘀的作用，可以改善血液循环，防止血管老化，对防治衰老有一定作用。每周食用15克左右的当归川芎，制成中药饮用，有助于消除疲劳、促进睡眠的功效。

【柒】、人参

人参含有大量的皂甙类、人参次甙，可以增加身体免疫力，降低人体的应激反应，抗击衰老。每天食用2克左右的人参，用水煮熟后饮用，或制成人参糯米球食用，可以有助于补虚固本、长寿延年。

【柒】、当归白芍

当归白芍可以美容养颜，可以改善因女性内分泌不平衡导致的皮肤干燥、斑点等问题，有一定的抗衰老功效。每天泡水饮用或制成当归白芍汤食用，可达到身体美容养颜的功效。

【玖】、五味子

五味子富含有丰富的活性成分，可以提高人体免疫力，预防身体各种疾病，优化体内环境，达到抗衰老的目的。每天饮用5-6个五味子，泡水后食用，可以有助于提高免疫力、抗衰老。

【拾】、甘草

甘草含有多种天然荷尔蒙，可以调节人体内分泌，增加体内的抗氧化能力，达到抗衰老的目的。每天用水煮2片甘草，直接饮用，也可以制成中药食用。

以上介绍了前十抗衰老中药及其使用方法，它们对于人体健康和抗衰老都有一定的作用，但是对于每个人而言，选用哪种药物应该根据自身的情况来选取，不能盲目服用，否则可能会产生不良反应。在使用中药的过程中，请遵医嘱，合理使用中药，达到安全有效的目的。

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