嘴边长红痘痘是让人十分困扰的问题，尤其是对于女性而言，不仅疼痛难忍，还会影响美观。那么，怎样才能有效地调理和消除嘴边红痘痘呢？下面，我们来分享一些方法。

『1』、规律作息

作息不规律是导致痘痘滋生的原因之一，所以我们要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和规律的饮食。

『2』、均衡饮食

饮食要均衡，不要暴饮暴食，以高蛋白、低热量、蔬菜水果等多样化健康食材为主。

『3』、多喝水

多喝水可以促进代谢，减少毒素的堆积，可以有效帮助减少痘痘生成。

『4』、适当运动

经常运动能够促进新陈代谢，提高身体免疫力，可以有效预防长痘痘这种情况的发生。

『5』、清洁面部

嘴边红痘痘很可能是不能良好清洁造成的，使用温和质地的洗面奶清洁面部，不要用力揉搓，可以让毛孔充分呼吸，避免污垢阻塞毛孔。

『6』、不吃辛辣食物

辛辣食物和过多的糖分会加重胃肠负担，制造身体毒素，自然也会对皮肤造成很大的危害，所以黑暗中暴饮暴食尽量少吃，辛辣食物尽量避免食用。

『7』、不要用手触摸脸部

手是人体最容易接触细菌的部位，经常触摸脸部可以让细菌很容易地进入毛孔，导致痘痘的滋生，所以，千万不要用手触摸脸部。

『8』、使用药膏

如果长痘痘已经比较明显，使用针对痘痘的药膏可以有效地减轻症状，对于有明显红肿的痘痘，可以在卧室加湿器中热湿敷一下，蒸汽可以促进皮肤的代谢和吸收药膏，缓解长痘痘的不适感。

『9』、常换枕头套

枕头套是很容易滋生细菌的，所以要保持枕头套的清洁干燥，保证枕头套的质量，及时更换，可以避免痘痘滋生。

『10』、不压痘痘

不要轻易地、用力压痘痘，这样会引起感染，导致痘痘变得更加严重、发炎，甚至留下疤痕。

嘴边长红痘痘看着不好看，但如果你注意饮食卫生，生活习惯良好，使用药膏等调理方法，很快就可以消除这一问题，保持恰当的生活习惯是关键。希望本文能够帮到大家。

温馨提示：整形存在风险，为了您的健康，请谨慎选择医院和医生！免费咨询入口

上一篇：谁植过头发效果怎么样
下一篇：做双眼皮以后多久可以同房