内分泌失调导致斑点

斑点是由于肌肤遭受紫外线、雾霾污染等外界因素损伤，加上内在因素——内分泌失调，皮肤的沉淀物没能及时排出，导致皮肤变色，形成了斑点。

更好的内分泌调理食物

很多人都不知道，其实我们的食物中有许多调理内分泌的功效，而且这些食物自然、健康、营养丰富，经常食用可以起到改善内分泌的作用，使斑点逐渐消失。

番茄

番茄能够刺激性激素的分泌，里面的维生素C和果酸能够帮助皮肤代谢，抑制干扰黑色素形成的氧化物，有助于美白。

绿豆

绿豆富含大量蛋白质和体内所需的多种维生素，吃绿豆对身体特别有好处。绿豆能够消炎利尿，许多人都知道妈妈常常熬绿豆汤给孩子喝，这是因为绿豆汤不仅能清理小便道，而且可以排出体内垃圾和积累的多余物质。此外，还可以使皮肤得到充分的养分和水分，达到保湿的效果。

莲藕

莲藕中含有多种不饱和脂肪酸，具有润滑血管和软化血管的作用，能够积极抑制体内的胆固醇，清除血管内无用的毒素。

黑豆

黑豆中含有一种名为异黄酮的物质，可以保护皮肤光滑，强化皮肤防御能力，减少斑点沉淀。

人参

人参富含多种氨基酸和糖类，以上优质成分有助于促进内分泌系统的机能，有益于皮肤的调湿和美化，能够达到润湿滋补、延缓衰老的作用。

通过对内分泌调理食物的分析，我们可以看出调理内分泌要注重平衡饮食，进食安全健康的食物，多吃蔬菜水果，保持足够的营养，做到营养全面，才能较好地保护我们的身体，保护我们的皮肤。

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