痘痘可能是年轻人最为头疼的问题之一，它不仅让我们的脸上出现了不好的状况，还会影响到我们的心情和自信心。而如果额头上长了红色的痘痘，更是会让人着急不已。那么该怎么办呢？下面给大家介绍几种有效的方法。

『1』、注意饮食习惯并多喝水

我们平时的饮食习惯可能也会对皮肤的出现痘痘有所影响。所以我们要选取一些健康的食材，避免暴饮暴食和油腻的食物。还要多喝水，保持皮肤的水分，有助于痘痘的消退。

『2』、勤洗脸

保持脸部的清洁也是非常重要的。我们需要在早晚各洗一遍脸，并选取适合自己的洗面奶和爽肤水。洗完脸后还要用热毛巾敷一下，让毛孔打开，有助于清洁和吸收面膜等护肤品。

『3』、使用痘痘贴

现在市面上还有一种痘痘贴，可以贴在痘痘上进行治疗，具有局部消炎、杀菌的作用。通常一个痘痘贴可以使用一整天，十分方便。但是如果痘痘较为严重，还是需要及时询问专业医生的意见。

『4』、注意睡眠和心情

我们的身体也需要充足的睡眠和好的心情。如果我们经常熬夜或者心情不好，会导致皮肤不好，容易长痘痘。所以我们需要适当调整自己的生活作息，保持良好的心情，有助于痘痘的消退。

『5』、就医求助

如果以上方法都试过了，却依然不能解决问题，那么我们需要及时就医寻求专业帮助。皮肤科医生可以给我们更加细致的指导和治疗方案，不要等到痘痘变成了痘疤才后悔。

额头上长痘痘并不可怕，只要我们注意平时的保养和生活习惯，尽早采取有效

的措施，就能够成功摆脱痘痘的困扰。

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