身穿牙套的人们十分在意他们的外貌。有些人在戴牙套后发现自己有了“牙套脸”，这会给他们带来长期的心理负担。嚼口香糖被质疑会加重牙套脸，那么以牙套脸每天嚼口香糖多久能恢复？下面提供一些方法给大家借鉴。

咀嚼口香糖是否会影响牙套

有些牙医不推荐牙套患者咀嚼口香糖。因为如果口香糖粘在牙齿上，会导致牙套松动或脱落。但是，如果选取合适的口香糖，牙套并不容易被口香糖粘住。

选取适合牙套的口香糖

如果你是牙套患者，你可以选取一些适合你的口香糖。比如，无糖口香糖，它们不含糖，牙套较不容易被困住。此外，有些口香糖具有口腔清新作用，还可以祛除口臭，常常被用作口腔清洁，但也要选取适合牙套的口香糖。

不要嚼太久

口香糖的各种化学添加剂和香料含量较高，过久地咀嚼口香糖不仅容易影响胃肠道，还会影响口腔健康。咀嚼口香糖的时间应控制在20分钟左右，以免影响口腔健康。因此，如果你想嚼口香糖，更好选取一个短时间，不要咀嚼得过久，一般不要超过30分钟。

如果你以牙套脸每天嚼口香糖，你只需要选取适合牙套的口香糖，不要咀嚼过久。坚持这些好习惯，能够保持良好的口腔健康和恢复牙套。最后，如果你对牙套及口腔健康有困惑，建议去看牙医或者正畸科医生寻求帮助。

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