消除脸上红痘印的生活小妙招

『1』、多避免晒太阳：晒太阳会加重皮肤油脂分泌，容易引发痤疮。当天气晴朗时，一定别忘了带上帽子，多佩戴墨镜，衣服尽量选取颜色艳丽的，而不是浅色的，这样更能发挥遮阳的作用。

『2』、吃对食物：以新鲜蔬果、坚果、全谷物等为主，把油炸、甜品等食物，控制在每天的摄入量中，尤其是甜食，一定不可超支。

『3』、服用抗炎药物：如果痤疮多了，可以配合抗炎药物，缓解痤疮的症状。

『4』、洁面：洗脸的重要性无需多言，但要使用专业的面部护理用品，如果有油性皮肤，应该使用抗油型的面部清洁剂，增强清洁度，同时避免肌肤缺水；如果有敏感皮肤就选取保湿型的洁面产品，这样可以缓解痘痘。

『5』、按摩:使用适当的手法，按摩皮肤，能够促进皮肤的循环，减少毒素的留存，使痘痘渐渐减少，使皮肤变得更加健康。

『6』、使用保湿面膜：每周使用一到两次红酒护肤面膜，可以有效保湿皮肤，调节肌肤水油平衡，缩小毛孔，使肌肤水嫩，同时还可以抗衰老，美白肌肤，有助于消除痘印。

『7』、正确安排睡眠时间:睡眠是人体恢复体力和治疗皮肤的重要手段。人们应该每天保持定时睡眠，保证足够的睡眠，让皮肤更加健康。

消除痘印主要是要安排好生活作息，多坚持体育锻炼，适当放松，保持良好的情绪。一定要少吃油腻、辛辣的食物，每天洁面，清洁肌肤表面，多喝水，多避免晒太阳，要选取保湿面膜，切忌不要用手搓揉或者挤痘，使用精细专业的美白化妆品，尽量选取深度抗衰老的功效，可以配合抗炎药物，有效改善痤疮状态，消除痘印，上面就是消除脸上红痘印的一些生活小妙招。

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