【壹】、选取适合自己的矫正器

正确选用适合自己的矫正器是矫治效果的基础之一。近来，市场上矫正器类型繁多，如金属托槽、自锁托槽、隐形矫正器、自由矫正器、贴面矫正器等等。每种矫正器都有其适用人群，如在颜面不协调的情况下，自然透明的贴面矫正器就会起到理想的矫治效果。

【贰】、择时矫正

对于尚未定期体检、牙齿未完全生长、情绪紧张等原因暂时不宜矫治者，则需优先考虑解决这些问题后才能进行矫正治疗。特别是门牙突出的病人，必须掌握一个精准的择时矫改方法，如7-12岁的较为适合进行拔牙前矫正。

【叁】、坚持睡眠及足量活动

睡眠和身体活动是保持身体健康，牙齿健康同样需要保持的良好习惯。睡眠需保证在每天8小时左右，避免长时间不睡眠在牙齿矫治过程中容易出现口干、口臭、牙龈炎等情况。同时，足量的体育锻炼可以促进牙齿生长。

【肆】、定期到专业医院检查

在进行牙齿矫正过程中，不能单靠自己或家人的观察感觉来判断矫治进度。定期到专业医院进行制定的矫治方案，判断矫治进程，调整矫正器以保证矫正效果。

【伍】、享受较优质的营养

营养对于牙齿发育有着决定性的作用。常常食用多种坚果和果蔬，摄取足量的钙质、磷质等对牙齿生长和牙周组织的健康有着至关重要的作用。而甜食高热量的食物对口腔后续的治疗不利，所以还需少食用甜食及高热量食品。

【陆】、保持口腔卫生

保持口腔的卫生是关键的，牙齿多胞质的表面、牙周组织间的间隙等，都是细菌滋生的主要存在位置。保持口腔卫生，定期清洁口腔，是保持口腔健康的重要措施之一。

在进行牙齿矫正过程中，我们可以根据自身条件，选取更合适自己的矫正器类型、择时矫正、保持睡眠与身体活动、定期到专业医院检查、保持健康营养及口腔卫生。只有把这些因素较好沟通起来，相互关联起来，才能使门牙突出更快矫正。希望大家在选取矫治器、矫治时，都能获得更优质的体验，实现笑口常开，倍感自信的愉悦心情。

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