避免烟酒

在手术后的一周内，应避免饮酒和吸烟。烟草有助于缩小血管，从而限制新生血管的形成。它还会导致皮肤血管痉挛，从而影响重建组织的营养物质供应。因此，吸烟和饮酒会干扰自体脂肪填充手术的效果，增加感染和手术风险。

避免剧烈运动

在自体脂肪填充手术后，应避免剧烈运动。这可以防止创面裂开或脂肪移位。应避免跑步、跳跃、重力锻炼等高强度的运动，同时也要避免搬重物或过度弯曲。在恢复期间，可以进行温和的锻炼，比如散步和瑜伽。

避免暴晒

自体脂肪填充后，应避免暴晒和紫外线照射。紫外线会损害皮肤和新生细胞，从而导致色素沉着和疤痕。为了较大限度地保护皮肤，应在术后至少两周内避免紫外线照射，修改日常生活和工作计划，或者使用带有SPF的防晒霜。

避免改变面部表情

在自体脂肪填充手术后，应避免改变面部表情。这包括生气、皱眉、过多微笑等。这些会导致肌肉过度收缩，从而影响新生细胞的定植和自体脂肪存活率。

避免按压或挤压手术部位

在自体脂肪填充手术后，应避免按压或挤压手术部位。这可能会导致脂肪的移位或损坏，并影响自体脂肪停留的时间。特别是在前三天内，应尽量避免摆姿势或接触手术部位。

在做完自体脂肪填充后，需要注意的事项很多，但是这些都是为了手术的成功和自身的健康着想。如果需要更多细节，术后一定要向医生询问。

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