【壹】、荷尔蒙水平变化

怀孕和哺乳期是女性荷尔蒙水平变化较大的时期。这种荷尔蒙水平的变化会引起皮肤油脂腺分泌过多，而油脂过多则会造成毛孔阻塞，从而引起额头长痘。

【贰】、精神压力过大

新妈妈们需要面对育儿和家庭的压力，加上睡眠和饮食方面的不规律，会产生压力。而这种压力会进一步刺激体内荷尔蒙的波动，使额头容易长痘。

【叁】、饮食不规律

哺乳期的女性需要摄取更多的营养物质以支持婴儿的生长和发育。但饮食不规律会造成体内的营养紊乱，从而引起皮肤出现湿疹、痘痘等问题，额头痘痘也是其中之一。

【肆】、使用不适合的化妆品

哺乳期的女性需要格外注意化妆品的使用。如果使用含有毒性或对肌肤过敏的化学成分的化妆品，会引起额头长痘的问题。因此，哺乳期的女性就要注意选取无添加、低敏、不刺激的化妆品。

【伍】、过度清洁面部

有些女性为了防止痘痘的发生，过度清洁面部，但这种行为会使皮肤受到刺激、过度油脂分泌而引起额头痘痘。哺乳期的女性宜注意轻柔清洁、温和保湿。

【陆】、维生素缺乏

在哺乳期，女性需要吸收更多的维生素以满足婴儿的需要。维生素B2、维生素B6、维生素C等在皮肤健康中具有重要作用。如果缺乏这些维生素，皮肤健康会受到影响，从而引起额头长痘等问题。

【柒】、环境压力

哺乳期的女性面临着环境污染和紫外线等各种压力。这些压力会破坏皮肤的屏障，使皮肤更加敏感，从而引起多种肌肤问题，包括额头长痘。

哺乳期的女性们要注意自己的身体和皮肤健康，尽可能的保证睡眠和饮食的规律。此外，选取适合自己肤质的化妆品、正确清洁皮肤也非常重要。如果额头长痘已经成为了困扰，就要及时询问专业医生或皮肤科医生，进行治疗或预防。

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