眼睛是我们日常生活中非常重要的器官之一，它让我们看到world、感受生活美好，但随着现代生活方式的变化，越来越多的人面临着视力下降的问题。你是否希望自己的近视度数不再继续上升，甚至恢复到正常视力？除了多方面调整生活习惯外，眼部穴位按摩也是一种受欢迎的方法。

什么是眼部穴位按摩？

眼部穴位按摩是一种传统的中医理论认为，通过按摩某些穴位，可以促进身体的气血流通，缓解眼部疲劳，改善视力的方法。

如何进行眼部穴位按摩？

以下是眼部穴位按摩的具体步骤：

『1』、洗手并用温水洗脸，使眼部周围的毛孔打开。

『2』、用食指、中指和无名指的指腹，揉搓眉毛中心点、太阳穴、眉头、眼骨、眼球旁，每个穴位按摩20-30秒。

『3』、双手并拢，先放在眼睛上，再将掌心轻轻压在眉毛中心点，闭目静坐，深呼吸，持续3-5分钟。

『4』、最后，用食指和大拇指的指腹，在眉头中央两侧缓慢按摩，每次按摩持续1-2分钟。

眼部穴位按摩对治疗近视有帮助吗？

眼部穴位按摩可以缓解眼部疲劳，解除眼痛、头痛等症状，有助于休息和保护眼睛。而对于包括近视在内的视力问题，穴位按摩还没有确凿的科学证据可以证明其有直接的治疗作用，穴位按摩只能缓解眼部疲劳、舒缓眼部不适等缓解症状，从而起到一定程度上预防视频下降。

需要注意什么？

尽管眼部穴位按摩安全无害，但也有一些需要注意的问题：

『1』、洗手后再进行眼部穴位按摩，不同寻常家具和物品建议使用专门的眼部按摩工具。

『2』、眼睛出现干燥、红肿等不适症状时，停止按摩，这些症状需要去医院就诊。

『3』、长时间使用电子产品、长时间对着屏幕等造成的视觉疲劳，需要及时停止使用并短暂休息。

眼部穴位按摩是一种较为简单易行的缓解眼部疲劳的方法，透过穴位按摩提高血液供应给眼睛的氧气，缓解眼痛、眼干、视力模糊等症状，减轻视力下降，延缓近视度数加重的趋势。但应注意：所谓“针灸之术，更需规避于无形”，视力问题严重时需尽早就医治疗，不可误认为眼部穴位按摩能彻底治愈视力问题，从而耽误较好时间治疗视力问题。

温馨提示：整形存在风险，为了您的健康，请谨慎选择医院和医生！免费咨询入口

上一篇：产后三四个月脱发严重怎么办
下一篇：鼻子打了玻尿酸会怎样