随着审美观念的改变，很多人都想拥有一个白皙透亮的全身，而要想达到这一目标，如何美白全身就成为了很多人关注的话题。那么，如何美白全身？

要想让全身美白，就要从外到内全面保养起来，避免紫外线引起的皮肤损害，虽然紫外线可以加快血液循环产生新陈代谢，但过量暴晒会使皮肤出现炎症，加重皮肤发红及暗沉的状况。因此，在外出时一定要注意防晒，正确佩戴帽子和太阳眼镜，更重要的是要多喝水、保持身体内外的平衡，这是美白全身的最基本护理。

全身的美白还可以通过护肤品的护理来实现，一般来说，护肤都应该从做清洁开始，日常清洁脸部可以使用温和不刺激皮肤的清洁产品，不要频繁使用洁面乳，洗完脸后必须要用水将肌肤充分清洗干净，以防止皮肤产生不必要的刺激。

使用美白化妆品也可以有效地改善全身美白，现在市面上美白产品以及用于清洁和护理皮肤的各类化妆品都十分丰富，大家可以根据自身的肤质需要，选取合适的美白化妆品来保养肌肤。

要想美白全身，还要注重饮食调节，坚持健康饮食，多摄取富含维生素、矿物质营养的能量食物，如蔬菜、水果等，减少油腻和高热量食物的摄入，这样才能维持身体的健康，使皮肤白皙透亮。

要想达到美白全身的效果，必须多方面综合考虑，从防晒、护肤、化妆品的护理到健康的饮食，要牢记细节才能达到更好的美白效果。

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