口呼吸和下巴后缩的影响

口呼吸和下巴后缩是很多人都拥有的不良习惯，这些习惯会改变咬合关系，影响颜面骨骼的生长发育，甚至影响生理健康。其中，下巴后缩是口腔疾病中比较常见的问题之一，如果不及时治疗，很可能会影响颜面骨骼的正常发育，导致面部较为扁平、后缩，影响美观。

如何治疗下巴后缩

近来，治疗下巴后缩的方法有许多，其中最常见的是正畸和矫治术。正畸治疗是将正常的压力应用于牙齿和颌骨，以帮助颌骨获得正常的生长发育。而当颌骨生长失调严重，牙槽骨结构无法改变时，则需要进行矫治术。对于一些轻度的下巴后缩患者，可以通过锻炼口腔肌肉达到矫正的目的。

口腔肌肉锻炼的具体方法

如果你是一个轻度下巴后缩患者，可以通过锻炼口腔肌肉来缓解症状。具体的方法如下：

『1』、将嘴唇合上，用鼻子呼吸，两手交叉放在腹部进行深呼吸锻炼。

『2』、放松嘴唇，将舌面平贴于上颚，做出“嗯”的声音数次。这个方法可以帮助加强舌肌锻炼以及调整咬肌肌群。

『3』、将舌头绕过上颚中隔，尽可能将舌前移数次。这个方法可以有效改善舌头后缩现象，有助于舌肌肌肉的锻炼。

口呼吸如何进行矫正

口呼吸尤其常见于儿童表现为正常呼吸和呼出都通过口腔完成，若不能及时进行治疗，会影响颅骨、脑、面骨、牙齿等的发育，严重时还会导致呼吸道阻塞和呼吸系统疾病。

治疗口呼吸可以通过如下措施进行：

『1』、保持鼻呼吸习惯，将语言学效应引入训练中，学习口腔呼吸患者在休息时应呼鼻气，做到口黏唇不离并维持正常姿态训练。

『2』、针对颌面部缺陷和功能障碍的患者，不仅要治疗口呼吸习惯，还要针对不同患者的个体情况进行针对性治疗，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、疾病引起的颌面部缺陷和功能障碍等。

针对下巴后缩和口呼吸等口腔肌肉问题，我们可以通过矫治术和口腔肌肉锻炼等方式进行治疗。而对于口呼吸问题，还应注意保持良好的鼻呼吸习惯，适当针对患者个性化情况进行治疗。

在日常生活中要注意保持健康的口腔习惯，避免不良的口腔行为，以减少牙齿和颌骨方面的问题，保持身体健康。

温馨提示：整形存在风险，为了您的健康，请谨慎选择医院和医生！免费咨询入口

上一篇：广州整形医院排名前十
下一篇：打完瘦脸针苹果肌提不起来