双侧耳软骨耳朵痛是一种常见的症状，很多人都会遇到这种情况。这种痛可能是由于耳软骨的压力过大而引起的，也可能是由于某些疾病导致的。此外，有时耳朵疼是由于头部受伤或者拉伤引起的。

要想治疗这种痛，首先要查明病因，以便采取相应的措施。如果是由于压力过大引起的，可以适当减少耳软骨受到的压力，比如选取更合身的头戴式耳机、拒绝高分贝的噪音等。如果是疾病导致的，就需要根据具体情况来进行治疗，包括药物治疗和手术治疗。如果是头部受伤或拉伤所致，可以采取应该的缓解措施，比如避免受伤耳朵的摩擦或碰撞，防止病情加重。

可以采取适当的护理措施来缓解耳朵痛，比如放入温度适宜的温水中，对耳朵包裹毛巾敷热，或者利用鼻外镜在耳道内清洗一下，这些都可以减轻耳朵痛。

缓解耳朵痛还可以采用中药治疗，比如麝香止痛散，可以有效改善耳朵痛；还可以使用鼻内灸，它的温热作用可以促进血液循环，增强免疫能力，减轻疼痛。

应注意对双侧耳软骨耳朵的保护，尽量避免受到过大的压力和冲击，预防疾病，及时处理头部受伤或拉伤，以减轻疼痛。

双侧耳软骨耳朵痛是常见的问题，可以采取一系列措施来缓解，比如选取合身的头戴式耳机、清洗耳道、采用中药治疗、应用鼻内灸等，不仅可以减轻耳朵痛，还能预防疾病。

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