乳头形态是女性乳房中一个非常重要的部位。乳头的形态不仅影响着女性的乳房美观度，还对于母乳喂养宝宝有着至关重要的作用。有一些女性朋友发现自己的乳头比较扁平，而不突出，这时候需要注意一些事项，才能改善乳头形态的问题。

乳头扁平的常见原因

女性的乳头扁平和不突出的问题，通常与先天遗传，乳腺发育不良，或者是胸罩选购不当等方面有关。

其实，在女性发育过程中，乳头生长发育的时间，是在乳房发育的最后阶段。如果发育期间营养不良、压力较大、乳腺发育不够完善等原因，都会导致乳头生长发育受阻，形成乳头扁平的情况。

乳头扁平对母乳喂养的影响

乳头是否突出，对于母乳喂养起到了至关重要的作用。如果乳头扁平或者不突出，母乳会难以流出，导致宝宝无法吃到充足的母乳。同时，乳头扁平还会增加母亲哺乳的疼痛感，使得母乳喂养的时间变得不愉快。

乳头扁平怎样变突出

在治疗乳头扁平的同时，也要注重健康的习惯养成。下面是一些对于乳头扁平预防和改善的方法：

正确选取胸罩

胸罩的尺码、大小、材质等因素，都直接影响到乳房健康。选取胸罩尽量选取透气、舒适，同时要注意胸部的发育阶段和尺寸，不能选取太紧或者是太松的胸罩，否则会影响到乳房发育，增加乳头扁平的可能性。

自身按摩

对乳房进行按摩，是增加乳房健康的一种有效方式。通过按摩可以促进乳房的血液循环，刺激乳腺发育，增加乳头的敏感度和突出度。当然，按摩的强度和方法也需要注意，不要过度刺激。

使用乳头拉伸器

乳头拉伸器是针对于乳头扁平和不突出的一种治疗方法。乳头拉伸器主要通过产生一定的吸力，促进乳头的生长和发育。使用乳头拉伸器的时间和方法需要和医生或者是专业人员进行询问和指导。

对于乳头扁平的女性朋友，应该制定科学的调理方法和锻炼乳房的习惯，注意身体的健康问题，尽可能的防止乳房在生长发育过程中出现问题。如果乳头扁平仍无明显改观，应该及时就医，寻求专业的帮助。

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