眼睛经常有黑眼圈是很多人都经历过的问题，特别是熬夜的人群更为普遍。那么，引起黑眼圈的原因有哪些呢？下面我们一块儿来了解一下。

『1』、缺乏睡眠

人体对于睡眠的需求是很大的，每天都需要充足的睡眠时间来保证身体的健康。但是当我们缺乏睡眠的时候，很容易引起黑眼圈的产生。这是因为睡眠不足时，人体内的血液循环会减缓，而眼部组织血管也会受到影响，让眼部的血管扩张并改变颜色，从而出现黑眼圈。

『2』、过度疲劳

长时间保持连续思考、高度紧张或者身体运动，会让肌肉长时间处于紧张状态，从而导致缺氧，肌肉的代谢产物无法排出，时间长了就会出现乏力或各种不适症状，包括眼睛下方肌肉的疲劳。

『3』、贫血

贫血就是血液中缺乏红细胞或者红细胞中血红蛋白含量不足导致氧气输送不足的状况。当血液缺少足够的氧气运输到身体的各个部分时，这些部分就会表现出一些不同的迹象，黑眼圈就是其中之一。贫血引起的缺氧会让眼部的血管扩张，从而导致黑眼圈。

『4』、太阳光辐射

大量暴露在阳光下会对皮肤产生伤害，同时也会让眼部肌肤变得暗沉。这与太阳辐射引起的皮肤氧自由基有关，这种氧自由基会在皮肤的深部形成并破坏组织，从而导致眼部皮肤变得暗沉和出现黑眼圈。

『5』、饮食不均衡

饮食不均衡也是引起黑眼圈产生的一个因素。膳食不规律和不营养的饮食会引起身体缺乏必要的营养物质，从而导致面部肌肤变得暗淡无光和出现黑眼圈。特别是缺乏维生素B族、蛋白质和铁质等重要的营养素，更容易引起黑眼圈的产生。

『6』、过敏原

过敏也会导致黑眼圈。过敏反应引发的问题是，它们导致眼睛周围的血管炎症性膨胀。这使得血液在眼围组织中的流动速度放缓，从而形成黑眼圈。

『7』、遗传因素

有人天生黑眼圈，这很有可能是由于遗传因素造成的。一些人天生眼部结构较深，及其之下的发青肉较厚，或弹力纤维强度不足，肌肤易受外界因素的影响而引起的黑眼圈凸显。

上面就是关于眼睛经常有黑眼圈的原因分析，找到问题的根源可以采取相应的措施来改善和预防黑眼圈。

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