妊娠纹是很多准妈妈们都担心的问题，虽然这是妊娠期的正常生理变化，但对于许多母亲来说，这是一种影响美观的问题。那么，如果已经36周没有长出妊娠纹，还会在分娩前长吗？下面会一一为您解答。

妊娠纹是什么？

妊娠纹是指由于孕妇体内激素水平的变化、皮下的胶原纤维、弹性纤维及肥胖等原因而导致的皮肤纤维损伤，进而形成的一种纹路。通常会出现在乳房、腰部、臀部、大腿和肚子等部位，色泽为深红或者紫红色，如果没有护理措施，时间久了，颜色会逐渐变浅成淡白色。

为什么妊娠纹会长出来？

妊娠纹的形成主要是受到孕期体重增加和激素水平的影响。在孕期中，随着胎儿的发育，孕妈妈的体重也会逐渐增加，皮肤的弹性纤维难以负担这样的负荷，就会出现撕裂的现象。同时，激素水平的改变也会引起胶原蛋白生成减少，皮肤弹性下降，也会导致妊娠纹的出现。

是否不能避免妊娠纹？

虽然妊娠纹是孕期的正常生理现象，但是孕妈妈们的护理和平时的保养也是可以对妊娠纹的预防和减缓起到一定的作用。建议在孕期中要注意保持正常的体重增长，可适当的进行锻炼，调整饮食习惯，增加皮肤弹性的食物，如坚果、深海鱼等，保持皮肤的水分相对平衡，平时的沐浴中使用保湿效果明显的沐浴露，即使排尿也要及时擦干，这都能对减轻妊娠纹的形成有所裨益。

36周没有妊娠纹还会长吗？

在孕期中，妊娠纹并不是一下子长出来的，它是随着孕期的进行逐渐出现的。因此，如果你在36周还未见到妊娠纹的出现，也不应该过分放松保养。尤其是在孕晚期，建议大家更要谨慎，因为此时胎儿在体内的增长稍显缓慢，而孕妈妈本身的体重并不一定减少，这时候孕妈妈们就要更加注意控制体重，坚持健康的生活方式，才能帮助自己度过一个较为舒适的孕期。

如何减轻已经出现的妊娠纹？

如果已经出现了妊娠纹怎么办？首先，千万不要盲目使用一些药物或者化妆品来对抗妊娠纹，这更容易对肌肤造成损伤。可以选取一些纯植物性成分的产品，如芦荟胶、橄榄油或者可可脂等，涂抹后能够使皮肤柔软并增加皮肤弹性。此外，经过医生的诊断，量身定制的激光疗法和微针疗法等也是减缓妊娠纹的选取。

妊娠纹并不是孕期中必然会出现的，准妈妈们可以通过科学的方法来预防和减轻妊娠纹的出现。如果您已经36周孕期，还未出现妊娠纹，也不要掉以轻心，仍需坚持护理，以保持良好的皮肤弹性和健康的孕期。