按摩能缩小鼻翼鼻头吗
现代人对于外貌越来越注重，尤其对于面部的各种缺陷更加在意，而鼻子作为人体最为突出的部位之一，很多人一直梦想拥有完美的鼻子。缩小鼻翼鼻头是很多人希望实现的目标，不少人听说可以通过按摩来实现这个目标，并且试图通过按摩来缩小鼻翼鼻头，那么按摩真的能够缩小鼻翼鼻头吗？
首先，我们需要了解一下按摩的原理。按摩是通过刺激鼻部肌肉，使其放松，进而改善鼻部外观。但是要实现缩小鼻翼鼻头的效果仅靠按摩可能并不太现实。
我们都知道，鼻翼和鼻头是骨骼和软组织结构的组合，想要改变这个结构需要进行手术或者注射各种填充物等方法，按摩一个人的手指力量是有限的，很难改变鼻子的形态。
在这里介绍两种通过按摩来改善鼻子外型的方法：
1. 立体按摩
立体按摩是一种较为常见的鼻子按摩方式，主要是针对鼻子整体进行按摩，以达到收紧肌肉的作用，进而改善鼻子轮廓。立体按摩大致包含以下步骤：
（1）首先用两个手指撑住鼻子，左右摇晃30秒；
（2）按摩鼻梁，以鼻梁一侧为主，在该侧鼻旁外侧往上揉，揉10次左右就可以切换侧面，对另一侧鼻梁按摩；
（3）按摩鼻翼，沿着鼻翼往上拨起，每侧要拨上、下共计10次；
（4）按摩鼻尖，用手指按压鼻头，做左右摇晃；
（5）做10分钟呼吸运动，鼻部按摩大约用时10-15分钟。
虽然立体按摩的效果有限，但可以改善鼻子萎靡的局面，让鼻子看起来更加挺拔。
2. 按摩鼻翼
按摩鼻翼是一种重点针对鼻翼的按摩方式，可以起到收紧鼻翼，缩小鼻翼的作用，大致步骤如下：
（1）用左手食指、中指和无名指轻轻从右边鼻翼往后推，推到鼻翼内侧即可，左右往返10遍；
（2）将左手覆盖在鼻子上，右手用手指在右侧鼻翼旁边上下按摩，按摩30秒左右；
（3）反过来用右手按摩左侧鼻翼，同样进行30秒左右；
（4）再用双手对鼻翼进行摩擦，两手同时在鼻翼上下进行摩擦，持续30秒；
这种按摩方式主要针对鼻翼的局部进行操作，虽然效果不会太明显，但是对于一些鼻翼局部皮肤皱褶过多的情况有缓解作用。
通过上述的介绍，我们可以看到按摩的确可以起到一定的改善鼻子轮廓的作用，但根据实际经验，按摩仅在轻微局部的情况下才能见到明显的效果，如果想改变鼻子形态，手术仍是最为有效的方法。 总的来说，按摩不能根本上缩小鼻翼鼻头。如果需要改善鼻子形态，建议根据自己的实际情况选择不同的改善方式。除了手术外，还可以通过保护鼻子皮肤，改善鼻部的发炎状态，增强鼻子软组织内的弹性，同时平衡体内的荷尔蒙水平等措施，通过饮食、作息、锻炼等来达到改善鼻子外观的目的。
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