鼻子是一个人的五官中最为显眼的部分之一，鼻头的大小和形状对整个脸部轮廓的美观性很有影响。有很多人由于生理原因，鼻头过大，短小厚实等问题，对自己的鼻子不太满意。然而，手术不仅需要花费很多钱，且有一定的风险。那么，有没有不用手术就可以缩小鼻头的方法呢？下面将介绍一些可以在不进行手术的情况下缩小鼻头的方法。

1.塑形手势

鼻子是由软骨和骨头构成的，而软骨是可以塑形的。通过手指的按压和按摩，可以增加鼻部的柔韧性，使鼻头变得更小更立体。具体方法如下：

(1)两个手指敲鼻头。

使用中指和食指，从两侧同时按压鼻头，一下一下地敲打。每次按压要持续5秒钟，然后放开，一次持续10秒，一组做10次。

(2)不停地摩擦鼻子

从鼻梁开始，两侧跨过鼻头，在鼻翼处自然环绕，往返做20次。可以用拇指和食指捏住鼻翼，向外推动也可以。

(3)使用鼻梁

将两个手指按在鼻梁上，轻轻地向上提拉，带动鼻头部分，可进行5-10次呼吸，放松后再继续进行推拿。

2.按摩鼻头

按摩是可以起到塑形作用的，特别是增加鼻部的最佳选择。可以在睡前使用手指曲起的指甲轻轻地按摩鼻头，以每次2-3分钟为宜，循序渐进，坚持下来将会取得一定的效果。

3.练习唇闭式呼吸

唇闭式呼吸是黄帝内经里面提到过的一种呼吸方法，可以增强体质、调整身体机能，同时也能够改善鼻子的形态，达到缩小鼻头的目的。其方法是将双唇轻轻闭合，呼气时通过鼻孔平稳呼出，呼气时短暂地停顿，吸气时以口型松弛，平稳呼入。在平时可以练习10-20分钟，每天练习能有效改善鼻子形态。

4.采用美容器材

美容器材是一种可以在家中实现整容的方法，特别是对于鼻子的整形可以达到不错的效果。例如，通过挑选大小适合的鼻部夹子进行夹住鼻子，强制塑形。具体使用方法是将鼻部夹子佩戴在鼻子上，逐渐适应，每天使用1小时左右，配合按摩和鼻息练习同时进行，持之以恒可以缩小鼻头。

总之，以上提到的是几个可以在不进行手术的情况下缩小鼻头的方法。有一点需要强调的是，这些方法并不能像整形手术一样快速见效，而是需要坚持长期的练习才可以看到效果。同时不能泛滥使用这些方法，尤其是手势按摩，以免对健康产生不良影响。因此，在坚持的基础上，注意方法的正确与安全，可以找出适合自己的方式进行塑形和改善。

温馨提示：整形存在风险，为了您的健康，请谨慎选择医院和医生！免费咨询入口

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