脸上长了很多小米粒似的疙瘩，这是一件很困扰的事情。疙瘩的出现不仅让我们的外貌受到影响，还可能提示身体健康出现问题。

首先要确定这些小米粒似的疙瘩是什么。痘痘、粉刺、丘疹、痈、囊肿等多种因素都会引起疙瘩的反应。如果只是普通的粉刺，大可不必过多担心。但如果是痈、脓囊肿等，就需要加以重视了。

其次要关注自己的生活习惯。例如饮食是否过于油腻、睡眠是否充足、是否喜欢熬夜等等。这些都是引起疙瘩的常见原因。如果自己的生活习惯存在问题，要及时调整，减少刺激因素，有助于疙瘩快速消失。

还有一种比较严重的情况就是药物引起的痤疮。一些激素类药物、抗生素、避孕药等可能会导致激素水平的改变，进而引起皮肤的反应。在这种情况下，需要及时去医院检查，接受专业的治疗。

总的来说，脸上起了很多小米粒似的疙瘩并不是什么大问题，大多数是由于不良的生活习惯导致的。只要注意饮食、作息，避免刺激因素，疙瘩就会自然消失。当然，在特殊情况下需要及时就医。要时刻保持健康的生活习惯，健康的身体和美丽的外貌才能长期得到保障。

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