现代人越来越注重美容和塑形，各种美容手术和注射也成为了一种潮流。比如，很多人通过注射瘦脸针来收缩脸部肌肉，达到瘦脸的效果。可是，在一些情况下，打了咬肌注射后脸颊却出现了凹陷，这对于很多人来说是一种困扰。那么，打了咬肌后脸颊凹陷怎么办呢？

首先，我们需要明确的是，打了咬肌注射后脸颊出现凹陷是一种正常的现象。因为瘦脸针注射的原理是通过作用于肌肉，使其收缩并萎缩，从而达到瘦脸效果。而咬肌是一种主要的面部肌肉，如果注射时未注意剂量或打入的部位不准确，就会导致此处肌肉过于萎缩，从而出现脸颊凹陷的情况。因此，在进行美容手术或注射时，一定要找专业的医生进行操作。

其次，如果你已经发现打了咬肌后脸颊凹陷，那么可以通过以下方法来进行修复。

1、多喝水

很多人不知道，脸颊凹陷其实和身体内缺水有关。因此，多喝水可以帮助我们补充水分，从而让脸部肌肉回复弹性。一天饮用8-10杯水有助于保持身体的水分平衡，在此之上的任何补水都是多余的。想要补充更多营养可以喝一些鲜果汁，茶或者喝含有电解质的饮料来补充水分。

2、多吃含有胶原蛋白的食物

胶原蛋白是构成人体结缔组织重要的成分，也是脸部肌肉的重要组成部分之一。因此，食用含有胶原蛋白的食物，如牛肉、猪蹄、鸡脚、鱼等，可以帮助我们补充胶原蛋白，使肌肉回复弹性，从而改善脸颊凹陷问题。

3、进行面部按摩

面部按摩可以改善皮肤血液循环，增加肌肤的弹性和紧致度。你可以用指腹轻轻按摩和揉捏脸部，尤其是脸颊、下巴和额头处的肌肉，来缓解肌肉疲劳，让它们恢复到正常状态。没有恶心感觉的按摩应该是有所帮助的。

4、复健运动

可以进行一些简单的面部复健运动，帮助肌肉恢复，如“O”型口形音的练习或吹气球等，这些动作可以重复做几次，每次保持10秒，每天多做几次，可以使咀嚼肌的尺寸缩小。

总结起来，打了咬肌后脸颊凹陷是一种常见的现象，但是我们可以采取许多方法来进行修复。通过这些方法，我们可以帮助肌肉恢复弹性，从而改善脸颊凹陷的问题，让你重拾自信。

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