您好，玻尿酸整形最大的优点就是方便快捷，立竿见影，当天做当天就能有明显的效果。一般也不存在恢复期，但如果您注射之后面部有轻微的肿胀，也属于正常现象，一般一周左右肿胀就会消失，恢复正常。

隆胸手术之后的护理一般就是注意休息，不要做一些重体力劳动，尤其是不要做一些对胸部有拉伸的运动，比如说这些扩胸运动，这个就不要做，饮食上就是注意饮食的清淡，吃一些容易消化的食物，太刺激，辛辣的这些东西千万不能吃，因为如果吃了有可能会对伤口的恢复有影响。

丰胸的话建议你坚持吃胶原蛋白，不过这个方法需要一直不断的坚持，这样才会有效果，也可以在手上涂了精油，左至右按摩乳房周围20–30次。这个效果也是循序渐进的，不可以着急。如果都觉得慢那就建议你去做隆胸手术。30岁了当然可以丰胸的，不过因为每个人的身体发育都有自身特点，长相骨骼也各不相同，没有必要要在意别人的眼光。丰胸费时间金钱，得不偿失，如果真的要丰就去美容院吧，安全方便。

青春期主要靠好好吃饭充足营养，可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类，注意补充蛋白质、维生素、各种膳食纤维，注意均衡饮食，这样还可能有丰胸效果，不然过了青春期，唯一的方法只有手术丰胸了。目前丰胸的方法的方法有很多，比如自体脂肪移植，硅胶假体植入等，目前硅胶假体植入技术比较成熟。另外即使怀孕后哺乳期由于泌乳素影响，和雌孕激素影响，乳房的确会变大，但是哺乳过后，乳房还是会基本恢复原来的状态。