维生素C可以阻断黑色素形成的关键酪氨酸酶的形成，所以美白是很有效果的，只要做好日常补水就可以，平时用一些滋补的化装品，定期做补水面膜，什么样的皮肤会有色斑呢。是不是油性和中性的皮肤几乎不会有色斑产生，只有混合皮肤和干性皮肤有色斑。是因为，如果我们皮肤水分充足，就可以及时将假性黑色素代谢出皮肤外，所以，日常给皮肤做好补水锁水并且有充足的饮水量保证，才是美白的最有效方法，建议每半小时100ML饮水量，一天饮水量保证在2500平时注意心情愉快。希望能帮到你-3000ml祝身体健康。

根据你描述的情况来看，长期坚持按摩的话，会很好地改善脸部皮肤的状态，按摩脸部可以促进脸部血液循环，减少脸部细纹，延缓面部肌肤衰老，美容养颜，保养肌肤。按摩之前必须清洁皮肤。充分涂抹按摩霜,以便减少摩擦。方法是使用中指和无名指,并由下向上,复由中向外,时间为两三分钟到五分钟,如呈红则是有反效果。以描螺旋状似地,来回不停地具有一定音律感地移动手指。向上时有如提高似的,复原时要轻柔,不可放松力气来摩擦表皮。必须沿着颜部肌肉方向来实施。眼周特别要轻柔,并使用无名指或中指。

氨甲环酸片它可以美白但是不建议用。因为氨甲环酸片是临床上常用的止血药，如果长时间使用的话容易造成静脉血栓，它主要用于急性或慢性等所致的各种出血。美白也有很多其他安全方法，平时多注意防晒，避免太阳直射，多吃富含维生素C的食物也都是有效的。环酸片能美白但是一定需要慎用。虽然它的美白效果比维生素C高约50倍，同时也是果酸的10倍，但是如果食用一旦导致凝血，后果不堪设想，反而会起到相反作用，临床作为止血药，不建议美白使用。

建议使用维生素C，它有减少黑色素生成的作用，不仅有美白的效果还有保护肌肤的作用。

汗蒸可以达到驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜的目的。汗蒸可以减肥的原因是增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯，从而到达减肥的目的。指导意见：而针对美白其实就是汗蒸期间可以使全身毛孔张开，加速体内血液循环，打通身体内环境，彻底排除身体污物，从而使皮肤增强弹性，汗蒸是通过加热的方式加快人体代谢，通过汗液带走部分代谢产物。可减肥，可改善皮肤弹性，但改变不了皮肤的色素。对于近期晒黑的人，或许有些改善。