隆胸有假体隆胸和自体脂肪隆胸这两种方法，假体隆胸是世界上开展时间最长、方法最多的体态整形方式。它是通过隐蔽的手术切口将硅凝胶或盐水假体植入于乳腺下或胸大肌下进行隆胸的方法。切口又分好几个位置，可以是腋下、胸部下缘、乳晕。优点：技术比较成熟，一次手术效果就比较明显了；没有人群限制；塑形会比自体好一点，胸型更加坚挺。缺点：出现有假体相关的并发症可能性比较大，比如假体包膜挛缩、感染、血肿。自体脂肪丰胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形。优点：针孔注射，没有明显手术切口，不易出现并发症；填充材料为自身脂肪，不会出现排斥反

假体隆胸手术后一般恢复3-6个月就能变得柔软。假体隆胸手术后，前3个月是增生期，手感相对会更紧、更硬；但是3-6个月后，假体会逐渐软化，假体周边的包膜逐渐松软，手感会更加柔软。但是具体变软的时间，会根据每个人的个体差异有所不同。具体恢复时间与选择的假体材料、医生操作方法、后期护理都有很大的关系。建议做假体隆胸应选择正规的医院进行，术后效果也有保障一些。

光面的假体需要按摩，毛面是不需要的。按摩的话，一次大概15~30min左右。

自体脂肪隆胸是目前比较流行的让女性胸部变得丰满挺拔的隆胸方法之一，不少女性朋友们也都喜欢选择做自体脂肪隆胸来让自己的胸部变得丰满挺拔，让自己更加具有性感的女性魅力。自体隆胸一般要多钱自体脂肪丰胸的价格，是由于每个人的选择不同而不同，这是什么意思呢比如说：一、选择不同的整形医院，技术实力不同，费用存在差距；二、自身需求不同，丰胸方案不同，费用则不同；三、选择的医生不同，资深丰胸医生操作更有安全保障，而手术费也可能更高。

选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。